Apprenez pourquoi utiliser un écran solaire devrait être une habitude quotidienne

Avez-vous entendu plusieurs fois qui passent crème solaire Aide à prévenir le cancer de la peau et le vieillissement prématuré, non? Le problème est que même avec l'information, beaucoup de gens ne se soucient pas de l'extrême importance de cette habitude? et il n'y a rien de vanité à ce sujet: c'est un problème de santé.

En effet, lorsque les rayons UV atteignent la peau, ils provoquent des réactions immédiates telles que coups de soleil et bronzage, ainsi que des réactions tardives telles que le vieillissement cutané et des mutations génétiques pouvant provoquer un cancer de la peau. Les rayons du soleil sont responsables de 80% du vieillissement de la peau et ont triplé le nombre de cas de mélanome (cancer de la peau) ces derniers temps.

Alors, dois-je appliquer un écran solaire tous les jours?

Oui, sauf la nuit. Le soleil émet trois types de rayons ultraviolets: UVC (barré par la couche d'ozone), UVB (dont l'incidence maximale se situe entre 10 et 16 heures) et UVA (qui émet 95% de tous les rayons UV). Et cela se produit même les jours nuageux, car les nuages ​​ne peuvent pas filtrer les rayons et le risque de brûlure de la peau du ver est égal ou supérieur à celui des jours ensoleillés. En effet, comme nous ne nous sentons pas chauds, nous sommes exposés plus de temps.


Quel est le protecteur idéal pour chaque peau?

Pour vous protéger du vieillissement et cancerIdéalement, vous devriez toujours opter pour des facteurs supérieurs à 15. Si vous êtes noir ou noir, un FPS 20 fera l'affaire. Lorsque vous allez à la plage ou à la piscine, vous pouvez utiliser un filtre plus haut, par exemple 30. Pour les filtres plus blancs, le FPS devrait être de 40 ou plus, en prenant toujours soin de choisir un filtre plus élevé lorsque vous êtes à la plage.

Beaucoup de gens se plaignent du graissage laissé par certains, dans ce cas, choisissent des versions sans huile. Cela vaut toujours la peine de demander conseil à votre dermatologue, qui peut vous prescrire un produit encore plus spécifique.

Et n'utilisez jamais le même corps sur le visage car, pour une application facile et une résistance accrue à l'eau et à la sueur, les produits pour le corps sont généralement plus gras et plus denses que le visage. C'est-à-dire qu'ils peuvent obstruer les pores et causer les boutons redoutés.


Comment choisir le bon?

Portez une attention particulière à l'étiquette. Les trois fonctions principales d’un écran solaire sont bloquer les rayons UVB (qui provoquent des rougeurs, des brûlures, des brûlures et des cancers de la peau) et des UVA (responsables du vieillissement prématuré et de certains cancers). L'étiquette doit indiquer qu'elle protège contre ces deux rayons.

Vérifiez également si la composition contient des substances photostables telles que l’oxbenzone, l’octocrène et l’éthylexyltriazone qui maintiennent l’efficacité des filtres pendant plusieurs heures. Essayez-en quelques-unes jusqu'à trouver celle qui correspond à votre peau, se propage facilement et ne vous cause pas d'allergies.

Combien faut-il dépenser?

Si le temps d'exposition au soleil est trop rapide, étalez simplement la crème sur les zones non recouvertes (visage, cou, genoux, épaules, bras, mains et jambes) une fois par jour. Pendant de longues périodes (plus d'une heure), le protecteur doit être appliqué généreusement sur tout le corps 30 minutes avant de quitter la maison. Le produit doit-il être réappliqué toutes les deux heures ou immédiatement si la personne reste longtemps dans l'eau, transpire trop ou utilise une serviette pour sécher la peau, combinée?


Un conseil est de faire une coquille avec une main et remplissez-le avec le produit. Ensuite, étendez quatre balles (comme un haricot) sur le visage et le cou, deux sur les mains et deux sur les pieds. Sur les jambes, les bras et le tronc, répartissez environ une cuillère à café (la plus petite) dans chaque zone.

Le bloqueur solaire est-il plus efficace que le protecteur?

Le terme bloquant peut être déroutant, en pensant que s'il est adopté une fois, vous êtes insouciant au soleil. Lie. Ce terme est utilisé pour les produits ayant un FPS supérieur ou égal à 30, mais jamais une protection à 100%. Le FPS 15 bloque environ 92% des radiations, 30 protège contre 96% et 60, 98%. Protégé ou bloquant, il faudra toujours réappliquer, ok?

Prenez l'habitude

Le secret est de faire le utilisation de protecteur devenir une habitude, comme se brosser les dents. Alors écrivez les conseils:

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