Petite table pour tomber enceinte: qu'est-ce que c'est et comment faire votre

C'est très agréable quand les hommes et les femmes décident ensemble qu'il est temps d'avoir un enfant. À partir de ce moment, il est normal que le couple prenne toutes les mesures possibles pour que ce rêve devienne réalité.

Bien sûr, la femme ne tombe-t-elle pas enceinte? Et dans certains cas, le grand défi consiste à contrôler précisément l'anxiété pendant ce "temps d'attente". De ce fait, de nombreux couples finissent par rechercher des mesures pouvant être prises pour accélérer la grossesse. Mais y a-t-il vraiment moyen de le faire?

Alessandra Bedin, gynécologue à l'hôpital israélien Albert Einstein, explique que les chances de grossesse pour un couple parfaitement normal sont d'environ 20% par mois. Les femmes peuvent prendre certaines mesures pour tomber enceinte rapidement, mais il convient de noter qu'elles n'offrent pas une garantie à 100%, bien sûr. Cependant, ne vous levez pas immédiatement après un rapport sexuel; ne vous baignez pas ensuite; Mettre un oreiller sous le bassin pour le maintenir légèrement surélevé sont des "conseils", met en évidence.

Le gynécologue ajoute que maintenir la routine gynécologique à jour; suivre un bon régime alimentaire qui contient, entre autres nutriments, des vitamines (acide folique) ou parier sur la supplémentation pour augmenter l'acide folique; arrêter de fumer; adapter au médecin l'utilisation de médicaments interdits; L'arrêt de la consommation de drogues illicites et d'alcool est également une mesure clé.

Pour tenter d'avoir un bébé, de nombreuses femmes ont encore l'aide de la soi-disant "petite table pour tomber enceinte". Ce graphique de fertilité sert de calculateur pour l'ovulation, car il indique quand une femme ovule et est donc plus susceptible de tomber enceinte.

Mais il est vrai que ce sujet est encore assez déroutant pour certaines femmes. C’est exactement pourquoi vous pouvez trouver ci-dessous des informations sur le tableau de grossesse et des conseils supplémentaires de la gynécologue Alessandra Bedin.

Quelle est la petite table pour tomber enceinte?

Alessandra Bedin explique que la table pour tomber enceinte est vraiment efficace. "Mais la relation ne peut pas être limitée à la période fertile, car c'est très mauvais pour le couple, en plus de risquer une légère variation dans le cycle et de finir par ovuler en dehors des" jours "corrects", dit-il.

Le gynécologue fait remarquer que si la femme a des cycles très réguliers, il existe une petite règle pour mettre la table. Vous devez prendre 3 cycles et durée moyenne (exemple: 28-29-30 jours; moyenne 29 jours). Soustrayez 14 de cette moyenne (dans le cas 15). C'est le jour de l'ovulation probable. Comme il y a une petite variation normale, la période fertile est de 4 jours avant et jusqu'à 4 jours plus tard (dans ce cas, entre le 11ème et le 19ème jour), toujours à partir du premier jour de la menstruation?, Explique. Regardez l'exemple dans le tableau:

Comme vous pouvez le constater, si votre cycle est régulier, la mise en place de la table est assez simple! Toutefois, il est intéressant de noter qu’il est intéressant de toujours parler à votre gynécologue dès que vous décidez de tomber enceinte, afin qu’il donne toutes les indications nécessaires à ce sujet. Nous fournissons un fichier Microsoft Word afin que vous puissiez imprimer et remplir votre propre petit tableau à la maison.

Des applications qui peuvent vous aider à devenir enceinte

De nos jours, la technologie peut être un excellent allié! Saviez-vous qu'il existe des applications mobiles pouvant aider la femme qui souhaite tomber enceinte?

Android

L'application My Ovulation Calculator développée pour Android est un bon exemple. Selon la description, c’est une application simple et facile à utiliser pour calculer le moment de l’ovulation et déterminer la période fertile.

En enregistrant simplement le premier jour de vos dernières règles et le nombre moyen de jours de votre cycle menstruel, votre date d'ovulation et votre période fertile seront affichées. Avoir de l'intimité pendant la période fertile augmente considérablement les chances de tomber enceinte. L'application indique-t-elle également la date d'accouchement prévue si vous êtes enceinte à ce moment-là?

iOS

Le? Calendrier d'ovulation? est une application gratuite développée pour Apple iOS et compatible avec iPhone, iPad et iPod touch. Selon la description, il est utile de déterminer les jours fertiles du mois "afin que la femme puisse tomber enceinte ou même éviter une grossesse".

Windows Phone

L'application? LoveCycles? pour Windows Phone a une version gratuite (légèrement moins complète) et une version payante. Selon la description, il offre des fonctionnalités intéressantes pour contrôler le cycle menstruel et aider à la conception ou à la contraception.

Outre la petite table, l'application présente quelques fonctionnalités supplémentaires: • un calendrier du cycle menstruel avec des codes de couleurs intuitifs; prévision automatique et précise de la fécondité; ajuster la longueur du cycle et le flux menstruel; protection par mot de passe; entrée facile aux cycles précédents; prévision du début du cycle dans les mois suivants; options pour enregistrer l'amour, le poids et la température; graphiques pour poids et température; consulter les statistiques et l'historique; définir des rappels; mode de pause automatique; Live Tile indiquant la date de début prévue?

Mais rappelez-vous que ce ne sont que quelques-unes des options de l'application. Il suffit de chercher celui qui répond le mieux à vos besoins et qui est conçu pour votre type d'appareil.

L'anxiété peut-elle gêner?

Comme mentionné précédemment, il est souvent difficile pour les couples (et en particulier pour les femmes) d'éviter / contrôler l'anxiété qui survient généralement du fait du désir de devenir enceinte.

Cependant, il faut comprendre que cette anxiété peut être très dérangeante lorsque les femmes tentent de devenir enceintes. • Qui régule le cycle menstruel est une zone du cerveau appelée hypothalamus. C'est lui qui envoie les informations à la glande pituitaire, qui régule les ovaires pour l'ovulation. Mais l'hypothalamus concerne également le système limbique, qui est exactement à l'origine et le contrôle des émotions. En d'autres termes, il a une émotion non régulée, il n'a pas stimulé le stimulus de l'ovulation et, sans ovulation adéquate, la femme ne tombe pas enceinte?, Souligne Alessandra Bedin.

Ainsi, le conseil est le suivant: certaines mesures peuvent être prises par le couple pour que la tentative de grossesse "fonctionne bientôt". Bien sûr, il est essentiel que les femmes parlent toujours à leur gynécologue de toutes les possibilités et fassent de leur mieux pour contrôler leurs émotions, ne voulant pas "précipiter les choses" pour que tout se passe le mieux possible.

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