Arts martiaux pour femmes: voir des témoignages

Habituellement composé d'hommes, le public qui cherche à se battre comme option sportive a déjà une grande proportion de femmes. Malgré l'étiquette de «sexe fragile», ces guerriers cherchent non seulement un moyen de travailler le corps, mais aussi une formation à la sécurité personnelle.

Kung-fu, karaté, judo, muay thai; Les arts martiaux sont de vieilles connaissances des académies, mais récemment avec le développement des arts martiaux mixtes (MMA) et plus tard? Glamour? on lui attribue un nombre croissant de personnes recherchant ce type de sport.

Selon le professeur Emerson Nunes, propriétaire d'un gymnase qui enseigne différents types de combats, le nombre d'étudiants sur son tapis a presque doublé après que l'UFC est devenue synonyme de renommée et de statut social. "Beaucoup de gens ont été intéressés par le combat parce que c'est à la mode maintenant, mais une fois qu'ils commencent à prendre des cours, ça leur donne vraiment envie de goûter et ils ne veulent plus s'arrêter", dit-il.

Pour Nunes, le public féminin n’a plus qu’à ajouter au sport, les étudiants aidant à réduire le lourd fardeau du machisme qui lui est associé. "Les femmes ont compris que se battre n'est pas une chose machiste, cela peut aider même les plus délicates à façonner le corps et l'esprit, et constitue bien sûr un bon moyen d'apprendre à se défendre", dit-il.

Pourquoi choisir les arts martiaux?

Gabriele Santana, directrice artistique d'une agence de publicité, est l'une des étudiantes les plus assidues de Nunes. Elle explique que, tout au long de sa vie, elle a pratiqué des sports tels que le futsal et la course à pied, mais qu’il ya deux ans, elle a trouvé dans le combat sa véritable passion. "Je faisais de la musculation dans un gymnase, mais je trouvais ça très ennuyeux et je regardais toujours les gars qui se battaient en classe, jusqu'au jour où j'ai décidé d'essayer", explique-t-il.

Mayara Uana, étudiante en zootechnie, est également d'accord avec Gabriele. Pour elle, le combat est apparu après trois ans de musculation. «J'ai pratiqué le culturisme et même apprécié, mais le temps me manquait et j'ai donc pensé commencer à me battre. Je pensais que ce serait une classe amusante et vivante et de nos jours, j'aime ce que j'aime le plus au gymnase?, Dit-il.

Quels sont les avantages de se battre pour le corps?

Les filles s'accordent à dire que les combats apportent des résultats plus remarquables sur la même période par rapport à des activités telles que la musculation et l'aérobic, par exemple. Gabriele, qui suit des cours trois fois par semaine, déclare: «J'ai remarqué que le corps est plus modelé; la musculation fait la même chose mais avec plus de temps. Pour ceux qui veulent perdre du poids, il est important de faire quelque chose d'amusant tout en apportant des résultats. Est-ce que le combat fait ça?

Mayara indique la pratique pour tout type de femme. Avoir des notions d'autodéfense, outre les avantages qu'elle procure au corps, est un sport important. Ai-je toujours l'intention de pratiquer d'autres arts martiaux lorsque j'en aurai le temps? Voici un exemple d'une classe de Muay Thai pour femmes:

Si vous êtes enthousiasmé et que vous voulez commencer une sorte de combat, que diriez-vous de faire des recherches dans les gymnases de votre ville? Pour ceux qui n'aiment pas ou n'ont pas la patience pour d'autres sports, cela peut être une option détendue et efficace.

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