Mythes sur le thé vert, les shakes et l'huile de coco

Tout n'est pas valable quand il s'agit de perdre du poids. À la recherche d'un corps maigre, les femmes ont-elles souvent recours aux amphétamines sans guide? coupe-faim interdit au Brésil, produits naturels à base d'herbes et de feuilles, shakes, pilules, entre autres. Mais, il est important de rappeler que, du thé le plus inoffensif au médicament le plus agressif, ces produits sont capables d’avoir l’effet inverse, voire d'être nocifs pour la santé.

Pour cette raison, le premier conseil est le suivant: ne croyez pas tout ce que vous entendez. Et le second: gardez une alimentation saine et faites souvent de l'exercice Toujours, si l'ingestion de tout produit est nécessaire, doit être accompagné par un professionnel?, Recommande la nutritionniste Joana Botas.

Thé vert

L'habitude de boire du thé vert est directement liée aux régimes et aux formules? Magique? de perte de poids. En fait, la boisson contient des substances thermogéniques qui accélèrent le métabolisme et, par conséquent, aident à brûler les graisses.

Cependant, le fait isolé de boire du thé vert ne signifie pas que le consommateur va perdre du poids. Inutile de prendre des doses régulières du produit et de ne pas conserver de saines habitudes.

Secoue

Les shakes, souvent liés à des laboratoires privés, aident à lutter contre les kilos superflus, mais à condition qu'ils soient utilisés correctement. Ce produit est conçu pour remplacer l’un des principaux repas de la journée, le déjeuner ou le dîner. Encore une fois, le produit seul n'a aucun effet. Au contraire, si quelqu'un décide seulement de boire du shake sans exclure un repas, il peut finir par prendre quelques kilos en trop.

Huile de noix de coco

Encore le? Traitement? perdre du poids se heurte au manque d'information. Sous forme liquide, l'huile de noix de coco peut remplacer l'huile traditionnelle dans la préparation des aliments. L'un des avantages est qu'il fait partie du groupe des graisses végétales et qu'il est donc en meilleure santé. En revanche, il est riche en graisses saturées et, lorsqu'il est consommé en excès ou en même temps que d'autres aliments "gras", peut augmenter le poids.

"Aucun produit naturel ou manipulé n'est si magique qu'il brûle seul la graisse corporelle, à l'exception des médicaments interdits, qui ne sont jamais indiqués", prévient le nutritionniste. "Par conséquent, il vaut la peine de boire du thé vert, par exemple, si vous combinez la consommation avec un mode de vie plus sain", conclut Joana.

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