Régime orthomoléculaire

Un régime basé sur la médecine orthomoléculaire est parmi le favori des célébrités. Pour comprendre pourquoi elle a si bien réussi, il convient de connaître les nombreuses bonnes raisons pour lesquelles de nombreuses femmes ont essayé la méthode.

Le but du régime orthomoléculaire est de rétablir l'équilibre du corps en corrigeant les carences et les excès de vitamines et de minéraux pour lutter contre les radicaux libres et vieillissement lent. Des facteurs externes tels que la pollution, le tabagisme, l'alcool, le stress et une alimentation déséquilibrée sont en grande partie responsables de la surproduction de radicaux libres.

L’ajustement nutritionnel fourni par régime orthomoléculaire Il est intéressant car il fournit au corps toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires. De cette façon, même les intestins fonctionnent mieux, ce qui facilite la combustion des graisses et l'élimination des toxines.

Un régime orthomoléculaire Cela peut faire toute une différence en matière de santé et de beauté. En plus de vous aider à perdre du poids sans perdre de santé, cette méthode permet également de soulager les symptômes du SPM, de contrôler cette envie folle de manger beaucoup de sucreries et de glucides, de diminuer la rétention de liquide, de vous donner plus d'énergie, de renforcer votre système immunitaire et d'accélérer votre métabolisme. . Autre avantages du régime orthomoléculaire Ils sont visiblement meilleurs peau, les ongles et les cheveux.

Comment faire le régime orthomoléculaire

À faire le régime orthomoléculaireLes repas rapides et les aliments transformés doivent être mis de côté pour inclure dans le menu une bonne quantité d'aliments entiers, frais et fonctionnels qui, en plus de nourrir, fournissent des substances qui renforcent le corps.

Les aliments transformés, la viande rouge et les glucides simples sont expressément interdits au dernier repas de la journée. En plus d’une alimentation saine, régime orthomoléculaire utilise des suppléments sous forme de gélules, comprimés, poudres ou injection, composés de vitamines, minéraux, lactobacilles, acides gras et acides aminés, substances puissantes contre les radicaux libres.

Cependant, ces suppléments sont recommandés en fonction des besoins organiques de chaque personne, il n'est donc pas utile de copier la recette de l'amie ou de l'actrice de feuilleton que vous jugez merveilleuse, seul un expert peut vous prescrire les meilleures options.

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