L'exercice pendant la grossesse n'est pas seulement bon pour la femme enceinte. Selon une étude récente de l'Université de Montréal, une heure d'activité physique modérée par semaine peut augmenter le développement du cerveau de votre bébé.
Les chercheurs ont recruté 18 femmes enceintes au cours de leur premier trimestre et ont demandé à la moitié d'entre elles de faire de l'exercice pendant au moins 20 minutes trois fois par semaine. Pendant ce temps, l'autre moitié est restée sédentaire tout au long de la grossesse.
Après la naissance, un test a été réalisé pour mesurer la capacité des bébés à distinguer les sons, qui sont la base de l'apprentissage. Avec cette analyse, avez-vous conclu que les enfants des femmes qui faisaient de l'exercice avaient une réponse plus mature? indiquant ainsi qu'ils avaient la capacité cérébrale la plus développée.
Des études antérieures ont-elles montré que l'exercice peut améliorer le fonctionnement du cerveau chez l'adulte en raison d'une augmentation du débit sanguin vers tous les organes? y compris le cerveau. Les chercheurs pensent que l'impact sur le bébé pourrait être le même, transmis uniquement par les actions de leur mère pendant la grossesse.
Des recherches supplémentaires seront menées à l'avenir pour tester le développement cognitif, moteur et langagier des bébés après un certain âge, afin de déterminer si les améliorations de l'intelligence se maintiennent au fil des ans.
Si vous êtes enceinte mais avez peur de faire de l'exercice, ne vous inquiétez pas. Il n'y a pas de risques. Préoccupez-vous de la régularité et n'exagérez pas l'intensité. Cependant, évitez les sports qui pourraient causer des blessures ou ceux dans lesquels une balle pourrait frapper votre ventre. Rends-toi chez ton médecin, engage une bonne personne et bouge sans crainte. L'intelligence de votre fils vous remercie.
Mon 4ème mois de grossesse - bébé bouge - mon bidon - prise de poids (Mars 2024)
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