Ce sommeil est si important pour notre santé que tu savais probablement déjà. Mais plus que d'éviter les cernes, donner humeur, mémoire et concentration pour faire face aux activités de la journée avec bonne humeur, une étude publiée dans l'American Journal of Obstetrics & Gynecology a révélé qu'un sommeil de qualité empêche la survenue d'un état clinique dangereux pendant la grossesse.
Selon cette étude, les femmes souffrant d'apnée du sommeil sont plus sujettes à une grossesse à risque avec des bébés en mauvaise santé.
Le problème de respiration qui se manifeste pendant le sommeil, appelé apnée, consiste à retenir brièvement votre respiration pendant le sommeil. Lorsque la respiration est interrompue, la personne se réveille-t-elle? sans nécessairement reprendre conscience et ouvrir les yeux.
Une des causes de l'apnée est l'excès de graisse corporelle, qui augmente les muscles de la langue et le volume autour de la trachée, comprimant la gorge et rendant la respiration plus difficile. La maladie se manifeste pendant le sommeil, comme lorsque le corps est détendu et que le stimulus du cerveau à respirer diminue.
Les pauses respiratoires sont considérées comme très sérieuses si elles durent plus de 10 secondes et plus de cinq secondes à l'heure.
Les cas de manifestation de ce trouble sont plus fréquents après le sixième mois de gestation, car les membranes du nez gonflent avec la dilatation des vaisseaux sanguins au cours des neuf mois de gestation, atteignant une situation plus critique à partir du sixième mois.
Parmi les femmes enceintes obèses, le risque de développer une apnée est deux fois plus élevé. Les auteurs de l'étude suggèrent donc que le traitement de l'obésité avant que la femme ne devienne enceinte est le meilleur moyen de prévenir une grossesse fragile.
Des chercheurs de la Case Western Reserve University à Cleveland ont étudié 175 femmes enceintes en surpoids. 15% d’entre eux présentaient une apnée, dont 42% une prééclampsie. La moitié des enfants de femmes apnées avaient besoin de soins médicaux après l'accouchement.
L'apnée pendant la grossesse doit faire l'objet d'une surveillance particulière, car si elle provoque une prééclampsie, un problème grave caractérisé par une hypertension artérielle et affectant divers systèmes de l'organisme, peut entraîner une restriction de la croissance du bébé en réduisant le flux sanguin. au placenta.
Pour évaluer la possibilité d’avoir l’apnée du sommeil, l’idéal est de faire appel à un médecin, mais certains symptômes sont les suivants: ronflement, sommeil agité, augmentation de la miction à l’aube, somnolence diurne excessive, altération de la mémoire et du raisonnement. Restez à l'écoute!
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