Les régimes rigides sont contre-productifs

Il ne manque pas de produits sur le marché suggérant des aides à la perte de poids. Les publicités dans les magazines et les sites Web sont toutes valables pour amener le grand public à tenter de perdre du poids non désiré. Les fameux thés, médicaments et régimes, qui offrent la magie de la perte de poids sans suivi adéquat.

D'autre part, nous constatons que les statistiques sur l'obésité se développent à des niveaux alarmants, mais le manque d'informations, ou souvent l'espoir de perdre du poids rapidement, est le déclencheur pour tenter de perdre du poids.

Lorsque nous suivons notre propre régime sans conseils nutritionnels, nous finissons par essayer un moyen plus court, mais au bout de quelques jours ou quelques mois, nous retrouvons le poids perdu.


En plus de cet effet concertin décourageant, le danger réside dans le développement d'une condition d'obésité accrue, voire de troubles de l'alimentation tels que la boulimie, l'anorexie et la compulsion.

La décision d'initier une rééducation alimentaire est fondamentale, car les régimes sont contre-productifs, c'est-à-dire qu'ils peuvent avoir des effets néfastes. Alors faites-le bien dès le début. Ayez le contrôle de votre consommation de nourriture, car manger est pour la nourriture, pas pour combler un vide ou un processus d'anxiété dans d'autres situations auxquelles vous pourriez être exposé quotidiennement.

Par conséquent, l’idéal est de fixer des objectifs réalistes afin que la frustration ne soit pas un obstacle à votre détermination à gagner. La perte de poids est progressivement la meilleure façon de garder un poids svelte, en se souvenant de cela? Des régimes? ou? régimes? Ceux restrictifs mènent à la contrainte, retardant ainsi votre objectif initial de perte de poids.


Lorsque les tentatives sont suivies par un échec, nous nous décourageons, avec une perte d'estime de soi et un cercle vicieux. La perte de poids n’est efficace que si nous sommes vraiment disposés à rechercher la santé et le bien-être. Ce chemin n'est possible que s'il est soutenu par une équipe de professionnels qui possèdent les connaissances nécessaires pour l'assister dans ce processus.

La rééducation émotionnelle et diététique est la voie du succès de tout processus de perte de poids, car le but est d'apprendre à bien manger, juste de la faim, et de se sentir léger et en paix avec les choix alimentaires.

Comment AUGMENTER sa PRODUCTIVITÉ grâce à l'ALIMENTATION ? Wilfried LAUNAY (Mars 2024)


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