Toute personne qui parle de sexe avec des amis ou qui participe à des débats peut déjà avoir des doutes. Après tout, quelle fréquence sexuelle serait considérée comme normale? Certaines personnes disent avoir constamment besoin de sexe, une autre partie est plus calme, réussissant à rester plus longtemps sans activité.
Et c'est là que des doutes surgissent. Comme avec presque tout ce qui a trait au sexe, lorsque vous constatez que d'autres personnes ne se comportent pas de la même manière, vos certitudes peuvent s'effondrer. Et comme tout le reste dans le sexe, cette fréquence est une affaire personnelle et dépend de ses expériences et de ses besoins.
En fait, la fréquence sexuelle féminine est étroitement liée à son moment de la vie, au type de relation que la femme vit, en plus des expériences sexuelles passées, explique Valeria Cavallari, psychologue clinicienne et psychothérapeute: "Une femme, dans différents Les moments de votre vie peuvent avoir une fréquence sexuelle basse ou élevée, indépendamment de votre âge. Elle est peut-être dans une relation conjugale insatisfaisante, ce qui contribuera à une faible fréquence sexuelle. De même, si vous êtes dans une relation conjugale satisfaisante, la fréquence sexuelle sera plus élevée. Existe-t-il une relation étroite entre la vie conjugale et le sexe?
Est-ce que l'âge influence la fréquence sexuelle?
Selon les recherches, deux facteurs sont les plus significatifs lorsqu'on parle de fréquence sexuelle: l'âge et le type de relation. Les femmes mariées ont généralement une vie sexuelle plus active, tandis que les femmes célibataires affirment qu'elles pratiquent beaucoup moins. Les groupes d'âge montrent également des différences substantielles, comme une forte baisse après 50 ans.
Il est naturel que le nombre de relations diminue au cours d'une vie. Certains facteurs contribuant à la chute du désir peuvent être physiques (comme la chute d'hormones) ou psychologiques, affectant 70% des femmes, tels que le sentiment de rejet, la perte de la vanité, l'inquiétude excessive à l'égard des enfants. , le manque de complicité entre les couples, entre autres?, engage la Dre Cristiane M. Maluf Martin, experte en psychanalyste en thérapie de couple.
Mais les mêmes recherches montrent que, malgré leur âge avancé, les femmes qui vivent dans une relation stable continuent d’avoir des relations sexuelles, même si leur nombre est réduit. Par contre, les filles célibataires ont un très petit nombre. Cela peut signifier qu'une grande partie de la fréquence sexuelle féminine dépend non seulement de l'âge, mais surtout du type de relation.
Combien de sexe est suffisant?
La fréquence des rapports sexuels peut dépendre de nombreux facteurs physiques, émotionnels et même sociaux. Nous avons déjà parlé de l'âge et du type de relation et de l'influence qu'ils peuvent exercer à cet égard. Dans les tableaux ci-dessous, nous pouvons voir une enquête réalisée par le Kinsey Institute qui montre la fréquence sexuelle divisée par âge et par statut de relation entre hommes et femmes. Les chiffres correspondent au pourcentage d'hommes et de femmes ayant répondu à chaque option.
Dans le tableau ci-dessous figurent les données fournies par les hommes ayant participé à l'enquête sur la fréquence sexuelle de la personne qui est ou non en couple. En comparant les deux tableaux, vous pouvez constater que la différence entre les données est faible. Avis:
Ce sont des chiffres de recherche quantitative plutôt que qualitative. Alors ne vous inquiétez pas si votre situation n’est pas la même que celle indiquée dans les sondages. Après tout, la seule certitude est que chacun a ses besoins physiques et émotionnels.
Aucune recherche scientifique ne permet de prouver à quel point le sexe est suffisant pour les femmes. La plupart des femmes pensent le sexe différemment des hommes. Les femmes sont beaucoup plus mentales, tandis que les hommes sont absolument visuels. Le sexe commence dans la tête des femmes. Par conséquent, ils attendent plus du sexe que l'acte lui-même. La fréquence importe le moins. La qualité avant tout, déclare Valéria Cavallari.
Le Dr. Cristiane Martin est d'accord et ajoute qu'il n'y a pas de règle pour la fréquence sexuelle. «Nous ne pouvons pas fixer le nombre idéal de relations car cela dépend beaucoup de personne à personne. Lorsque nous parlons de rapports sexuels, nous parlons de l'acte sexuel entre deux personnes et non d'un acte individuel comme la masturbation. Par conséquent, plusieurs facteurs entrent en jeu, notamment le lien, le désir et l’intimité du couple et c’est ce qui permettra de définir la fréquence des relations entre eux?
Comment savoir si votre vie sexuelle est en bonne santé?
Ce que l’on peut dire de la fréquence sexuelle, ce sont des statistiques basées sur la recherche. Chaque personne a (et peut avoir, sans être différente) ses préférences et ses références, devenant rarement un problème physique ou psychologique.Ce sera à vous de voir si votre situation arrive à un point qui vous dérange vraiment et vous demandez une analyse médicale.
La quantité de sexe indiquée n'est nécessaire que pour répondre à vos besoins, qu'ils soient physiques ou émotionnels, et ne rentre pas dans les tableaux. Plus de désir sexuel que de chiffres ne signifie pas que vous avez un dysfonctionnement, sauf si vous atteignez des niveaux critiques.
1. Est-ce que le sexe est fait pour vous deux?
La psychologue Valeria Cavallari avertit que si vous vous soumettez constamment aux souhaits de votre partenaire, vous pourriez les corrompre. Le sexe est un échange d'énergie positif et il est bon quand tout le monde est d'humeur. Donc, si vous avez souvent des rapports sexuels non désirés, vous êtes maltraités ou vous vous permettez d'être maltraités. Beaucoup de femmes vivent cela et n'ont pas le courage de changer cette condition. Mais est-il important de savoir que la situation peut devenir insoutenable et créer des problèmes?
2. Le problème est-il physique ou émotionnel?
Le sexe et la vie conjugale sont rarement séparés. L’une a la capacité d’influencer l’autre et les problèmes affectifs peuvent perturber la vie sexuelle et vice-versa, comme l'explique la Dre Cristiane: «Les difficultés sexuelles peuvent avoir une incidence considérable sur les personnes et les relations internes. Le fonctionnement sexuel n’implique-t-il pas seulement certaines réponses physiologiques, mais tout un ensemble de variables situationnelles, personnelles et relationnelles?
3. Est-ce petit?
Qui répond est la psychologue Valeria. «Chacune a son propre rythme, son temps et ses besoins, mais si vous ne manquez pas de sexe, il se peut que quelque chose ne va pas. Le sexe fait partie de la vie et constitue l'un de nos besoins les plus fondamentaux. D'accord, nous pouvons le souligner, mais cela est généralement fait par des personnes qui adoptent un style de vie célibataire. Mais si ce n'était pas votre choix, arrêtez et repensez à ce qui peut se passer, et si oui, demandez l'aide d'un professionnel?
4. Ou est-ce trop?
Le sexe est important et bon, mais tout a des limites et il est toujours bon de faire attention à ne pas se transformer en dépendance. Si vous perdez la concentration sur d'autres domaines importants de votre vie tels que le travail, la famille ou la santé liée au sexe, vous devrez peut-être faire appel à une aide psychologique.
5. Était-ce bon pour vous?
Peu importe votre sexe, que vous soyez célibataire, marié ou enroulé, jeune ou adulte, c’est votre satisfaction qui devrait être la règle. Donc, si vous faites beaucoup ou faites un peu et est-ce que ça vous va? et, dans le cas de personnes engagées, est-ce également bon pour votre partenaire? Il n'y a rien à craindre.
Pour chaque femme, chaque phase, l'importance de connaître son propre corps et sa propre histoire peuvent faire toute la différence pour le choix de partenaires qui nous plaisent et nous traitent bien, ainsi qu'une vie sexuelle plus heureuse et plus saine. . Prenez soin de vous, maintenez votre estime de soi et profitez de votre pouvoir de séduction à tout âge.
L'opinion des mariés et célibataires
«Quand je suis célibataire, je finis par faire peu, passant jusqu'à trois mois sans rien parce que je n'aime pas ce qu'ils appellent le sexe occasionnel. Mais quand je sors, ce nombre va au moins deux fois par semaine, quelle est la fréquence minimale pour répondre à mes besoins en temps normal? Vanessa, 26 ans, étudiante. Rencontres
«Deux fois par semaine, c'est bien. Cela ne dure pas toujours aussi longtemps que je le voudrais. Mais je pense que dix minutes d'amour valent mieux que dix heures de salope. Andreia, 36 ans, comptable. Marié
Pour moi le plus sera le mieux. Jusqu'à ce que tu sois fatigué! Au moins une fois par semaine quand je suis célibataire et quand je sors tous les jours. Je suis grincheux quand je suis sans sexe, mes cheveux sont mauvais, tout comme ma peau. Juliana, 33 ans, femme d'affaires. Dans une relation compliquée.
«Je ne pense pas qu'il ait cette fréquence idéale. Je pense que j'ai plus de désir avant la période menstruelle. J'ai généralement de longues périodes sans sexe, deux à trois mois. Au début, c'est le plus nécessaire. Si vous avez déjà eu une vie sexuelle active, avez-vous tendance à vouloir la même constance? Pearl, 29 ans, journaliste. Unique
«Quand je me suis mariée, la fréquence était de deux à trois fois par semaine. Célibataire, beaucoup diminué parce qu'il a été difficile de trouver des gens sympas. Mais je pense qu'un nombre raisonnable serait cinq fois par semaine? Monica, 50 ans, chanteuse. Divorcé
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