Vieillissement de la peau: comment arrêter et adoucir les effets du temps

Le temps passe à tout le monde, malheureusement c'est un fait. Et le la peau (tout comme les autres organes du corps), les changements et les âges. Perte d'élasticité et de lustre naturel, certains les rides et affaissement ce sont les signes les plus caractéristiques. Mais ce n’est pas seulement le moment qui fait que ces changements se produisent.

Vivre beaucoup de stress, avoir de mauvaises habitudes comme fumer et boire excessivement, et surtout, abuser de l’influence du soleil et accélérer la vieillissement cutané, provoquant un changement de son apparence plus tôt, avec l'apparition de taches, de peelings, de rugosités et de plus de rides que d'habitude.

Bien que nous ne puissions pas nous garer le temps, certaines précautions laissent la peau plus jeune. Comprendre plus et savoir quoi faire pour retarder ce problème.

Qu'advient-il de la peau?

La peau a trois couches: la épiderme (le plus à l’extérieur), le derme (qui soutient l’épiderme et se compose de collagène, de kératine et d’autres fibres) et de la hypoderme (qui est un tissu adipeux et agit comme un réservoir d’énergie, aide à fixer d’autres organes et est également un isolant thermique).

Dans épidermeAu fil du temps, les cellules commencent à peler et, à mesure que les hormones perdent leur force et ne sont plus fabriquées, la peau commence à avoir l'air beaucoup plus sèche. Déjà derme La quantité et la qualité du gel colloïdal sont réduites, c’est-à-dire qu’il ne peut plus avoir d’eau et ne produit plus de fibres de collagène et d’élastine qui soutiennent et donnent à la peau un air plus jeune.

Un hypoderme a tendance à diminuer, à devenir plus mince et plus vulnérable. Ainsi, le maintien de la fermeté et de l'élasticité de la peau est affaibli. Les vaisseaux sanguins perdent leur capacité à éliminer les toxines du corps et à nourrir et oxygéner les cellules de l'épiderme. La morale de l'histoire: le renouvellement cellulaire, si simple chez les jeunes, est sérieusement compromis.

De décennie en décennie

Quand tu es adolescent, l’un des premiers signes de vieillissement cutané C'est l'apparition de l'acné. Après 20 ans, de fines marques d'expression apparaissent, en particulier autour des yeux et de la bouche.

Lorsque vous atteignez l'âge de 30 ans, vous commencez à avoir les premières rides, car les fibres d'élastine changent et, par conséquent, la densité de la peau diminue, entraînant une perte de fermeté et d'élasticité qui affecte tout le contour du visage. Le renouvellement cellulaire et l'hydratation naturelle de la peau commencent aussi à ralentir, mais lentement.

Entre les âges de 40 et 50 ans, les fibres de collagène et d'élastine ne sont plus produites et les fibres se désorganisent, laissant un renouvellement cellulaire irrégulier et entraînant une perte d'humidité de la peau. La baisse naturelle de la production d'hormones entraîne des dommages encore plus importants, tels que la perte de densité, de fermeté et d'élasticité.

Après l'âge de 60 ans, les rides apparaissent déjà clairement, la perte d'élasticité et de fermeté est évidemment perceptible et il devient beaucoup plus mince et déshydraté. La diminution continue des taux hormonaux rend impossible la récupération naturelle de la peau. Au cours de cette période, plus que jamais, il est nécessaire de traiter avec les produits appropriés pour éviter les pelures et le dessèchement.

Le danger qui vient du soleil

Le vieillissement cutané causée par une exposition incorrecte au soleil est appelée photovieillissement. À partir de 30 ans, les cellules qui colorent la surface de la peau (mélanocytes) se contractent un peu plus chaque année. Avec cela, ces cellules deviennent plus colorées (formant ces taches sombres). La lumière du soleil nocive augmente le nombre de ces cellules dans le mauvais sens, provoquant des taches de vieillesse, un autre signe de vieillissement de la peau.

Une peau trop exposée au soleil finira par perdre de son élasticité, des rides, des taches sombres ou claires et des modifications de la surface, et risque de devenir rugueuse et de se peler plus souvent. La peau déjà âgée à la suite du temps n'a qu'un aspect plus fin et une élasticité faible, mais sans autant de taches.

Pour arrêter l'effet du temps

Certains facteurs sont les principaux ennemis de la peau, tels que le tabagisme et l’abus d’alcool. Les fumeurs ont des rides profondes autour des yeux, de la bouche et des joues. Dans la peau du fumeur, la phase des rides n’existe presque jamais. Les premiers signes sont déjà des plis épais. L’excès d’alcool provoque la libération par le corps de plus de radicaux libres qui s’oxydent et accélèrent le vieillissement.

De plus, l'ensoleillement à un moment inapproprié (10h à 16h) sans crème solaire provoque également des dégâts.Le soleil a un effet cumulatif, ce qui signifie que lorsque vous en abusez, il en résulte une rougeur suivie d'un peeling, mais après 30 ans, comme vous l'avez vu, les rides et les imperfections augmentent. Ne pas fumer, utiliser un écran solaire tôt et adapté à votre peau sont des habitudes qui ne laissent que votre peau plus jeune.

La nourriture est aussi un point fort. Vous devez avoir beaucoup de salades, de fruits et d’aliments riches en fibres, boire beaucoup d’eau et manger des aliments antioxydants (carottes, thé vert, agrumes, graines de lin, jus de raisin entier en sont quelques exemples), qui combattent les soi-disant radicaux libres. , qui sont produits naturellement par la respiration et affectent négativement le corps, conduisant à un vieillissement prématuré.

De plus, après 20 et 25 ans, demandez à votre dermatologue de vous donner une crème ou un gel antirides.

Traiter l'effet du temps

Les peelings et autres traitements à base d'acide conviennent souvent mieux, mais la médecine évolue sans cesse: de nombreux principes actifs ont été utilisés pour atténuer les effets du temps sur la peau. Les vitamines antioxydantes, telles que la vitamine C et la vitamine E, sont bénéfiques à la fois de manière systémique et topique. Outre leur effet antioxydant, elles ont une action photoprotectrice discrète, qui, associée aux bienfaits des écrans solaires, améliore également la formation de collagène.

Par conséquent, parlez à votre dermatologue. Va-t-il vous indiquer le meilleur traitement pour ne pas vous écarter du miroir, combiné?

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