Drainage lymphatique fait maison étape par étape

Le drainage lymphatique est l’un des moyens les plus efficaces de réduire les mesures et d’atténuer les effets de la cellulite. La technique qui stimule le système lymphatique pour qu'il fonctionne plus efficacement est apparue il y a environ 80 ans grâce à la méthode Dr. Vodder School.

À l'approche de l'été, les femmes ont tendance à rechercher de nouvelles solutions de rechange, car les températures élevées de la saison exigent l'utilisation de vêtements plus courts et plus froids, comme des shorts, des jupes et des robes.

Cette technique est souvent très appropriée pour les personnes légèrement en surpoids, mais également pour celles qui restent longtemps au même poste, telles que les caissières des supermarchés qui travaillent pratiquement toutes les heures. .

Les femmes enceintes ou les personnes qui ont subi une intervention chirurgicale, telle que la liposuccion, peuvent également investir dans le drainage lymphatique pour obtenir des résultats esthétiques et thérapeutiques.

Il y a peu de restrictions, mais pour savoir si vous êtes en mesure de recevoir le massage, vous devez passer une évaluation avec un physiothérapeute.

Avec les sections de drainage lymphatique, il est possible de prévenir la formation de nodules, d'éliminer les liquides gonflés, de lutter contre la cellulite et les graisses localisées, de favoriser le renouvellement cellulaire, les sensations de relaxation et d'améliorer l'action anti-inflammatoire du corps.

Si vous n’avez pas l’intention d’investir dans la procédure dans une clinique de cosmétique, vous n’allez plus profiter des avantages de cette technique. Suivez la procédure pas à pas et apprenez à vous auto-masser à la maison:

1. Le ventre? C'est l'une des parties du corps qui remarque le plus facilement les résultats obtenus avec le drainage lymphatique. Pour réduire les mesures et atteindre l’abdomen de vos rêves, massez la région en mouvements circulaires, en alternance avec ceux du haut vers le bas, allant de la taille au nombril.
2. Des jambes? Avec les températures estivales élevées et les vêtements plus courts, ils deviennent plus visibles et doivent donc être bien traités. Si vous souhaitez avoir des jambes galbées, sans cellulite ni autres caractéristiques inconfortables, investissez dans le drainage lymphatique fait maison. Faites les mouvements rectilignes, en partant du bas, c'est-à-dire du tibia au genou.
3. Butt? Une des zones de notre corps, apparemment plus adorée par la cellulite et les vergetures, en plus de la graisse localisée. Afin de mettre fin à cette apparence désagréable pour beaucoup de femmes, drainez la région avec des mouvements rectilignes ascendants et descendants.
4. Les cuisses? Pour que cette région soit bien conçue et à la peau lisse, sans les trous connus comme la cellulite, suivez la même procédure que les jambes inférieures. Les mouvements rectilignes qui imitent le port de collants sont les plus appropriés. Pour accentuer les résultats, utilisez toujours une crème anti-cellulite.

Il est important de répéter les mouvements de drainage lymphatique cinq à huit fois par région. Masser à l'aide de crèmes spécifiques pour lutter contre la graisse localisée et la cellulite pendant au moins trois jours par semaine. Plus votre engagement est grand, meilleurs sont les résultats.

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