Prenez soin de votre santé rénale

Le bon fonctionnement des reins est essentiel à la santé et au fonctionnement de l'organisme dans son ensemble, mais ces organes sont souvent négligés.

Certaines maladies ne présentent aucun symptôme apparent au début et le diagnostic n'est posé que lorsqu'elles sont déjà avancées, ce qui complique le traitement et compromet le traitement. C'est le cas des maladies rénales chroniques, également appelées CKD, un terme qui désigne les maladies qui affectent les reins pendant plus de 3 mois.

Dans le corps, les reins sont vitaux et ont pour fonction de filtrer le sang, de contrôler les niveaux d'eau et de sel de l'organisme en éliminant les toxines et toutes les substances toxiques et les déchets du corps par l'urine, ainsi qu'en aidant à contrôler l'hypertension artérielle, Les sels minéraux, les hormones et les nutriments stimulent la production de globules rouges.

À des degrés divers, les principales maladies rénales sont la néphrite, les infections des voies urinaires, les calculs rénaux, l’obstruction urinaire, les insuffisances rénales aiguës et chroniques, les tumeurs rénales, les maladies multisystémiques, congénitales et héréditaires et les néphropathies toxiques. Des facteurs tels que des antécédents d'insuffisance rénale, d'hypertension et de diabète, tant chez soi que dans sa famille, sont considérés comme à risque et peuvent augmenter les risques de développer une maladie rénale.

Ceux qui appartiennent à ce groupe doivent redoubler d’attention pour contrôler la pression artérielle, la glycémie, observer les modifications typiques des maladies rénales telles que l’augmentation des taux de calcium et de phosphore, et en particulier faire un suivi auprès d’un néphrologue. Des tests de laboratoire périodiques permettent d'observer le fonctionnement régulier des reins et d'établir un diagnostic précoce en cas de problème.

Des symptômes tels que gonflement des jambes, du visage, des coliques du rein, des infections des voies urinaires, des urines foncées, mousseuses ou sanglantes peuvent être liés à des problèmes rénaux et doivent être analysés.

Si les examens cliniques permettent de s'assurer que les reins ne fonctionnent pas correctement et ne peuvent plus filtrer les impuretés du corps, la transplantation et l'hémodialyse peuvent être l'alternative.

Pour effectuer une greffe, vous devez trouver un donneur compatible, ce qui n’est pas toujours facile et nécessite la plupart des patients subissent une hémodialyse, processus dans lequel une machine effectue le processus de filtration.

Cependant, certaines mesures simples peuvent aider à préserver la santé de vos reins pendant longtemps.

Boire de l'eau

L'ingestion d'au moins 2 litres d'eau par jour aide à filtrer et à purifier les reins, ainsi qu'à éliminer le sel. Ceux qui boivent peu d'eau surchargent les reins, ce qui affecte ce processus de filtration.

Contrôler le poids

Le surpoids provoque également une surcharge des reins, ainsi que de tous les organes du corps, et peut déclencher une hypertension et un diabète qui endommagent les reins.

Bien manger

Une bonne alimentation, pauvre en matières grasses et riche en vitamines et en fibres contribue à la préservation des fonctions rénales, en particulier la consommation d'aliments riches en vitamine K présents dans le citron, le brocoli, le boldo, les épinards, le chou-fleur feuilles vert foncé, qui aident à prévenir les calculs rénaux et les calculs rénaux d'apparaître.

Ne pas abuser de l'alcool

Dans de faibles proportions, l’alcool peut avoir une fonction duirétique, ce qui favorise le travail rénal. En revanche, une consommation excessive d’alcool a l’effet inverse: elle endommage les reins et favorise le développement de problèmes tels que l’hypertension et la santé du foie. .

Attention à la cigarette

La cigarette ne nuit pas seulement au poumon, mais elle affecte également les reins en formant de petites obstructions dans les tubes à travers lesquels le sang circule, contribuant ainsi à l'apparition de problèmes de pression et de maladie rénale.

Ne pas abuser des médicaments

Toute personne qui abuse de la drogue, qu'il soit contrôlé ou simple analgésique, finisse par compromettre le fonctionnement des reins à long terme, évitez donc de vous auto-traiter et de ne pas abuser de la drogue.

Si vous remarquez des changements dans votre urine, une fatigue excessive, un gonflement et en particulier des problèmes tels que l'hypertension artérielle et le diabète, ou des antécédents familiaux, faites appel à un spécialiste et prenez soin de vous.

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