Vous vous réveillez et admirez votre ventre plat, comme vous l'aimez. Ensuite, sans la moindre explication, vous vous préparez pour le lit et vous tombez sur un énorme ventre!
Avez-vous vécu cette situation? Sachez qu'il n'est pas rare de voir son ventre grossir à tout moment.
En fait, nous avons tous des ballonnements abdominaux à un moment de la vie, bien qu'ils soient plus fréquents dans certaines situations, par exemple lorsque nous mangeons quelque chose qui ne va pas bien, que nous consommons du sel, que nous buvons encore ou que nous souffrons du syndrome prémenstruel.
Le fait est que les ballonnements abdominaux peuvent arriver à n'importe qui, alors ne vous sentez pas coupable ou gêné si ce jour-là vous avez le ventre le plus saillant. Malheureusement, ça arrive!
Pour prouver que l'enflure est courante, ces 7 femmes ont posté des photos de vous sur Instagram comparant la taille et la forme de votre ventre lorsqu'il est normal et qu'il se gonfle normalement à 12 heures d'intervalle.
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N'oubliez pas que certaines des femmes suivantes exercent une influence sur la condition physique, de sorte que le ventre de la «population ordinaire» ne sera pas toujours le même que le leur, d'accord? Allons aux photos:
1. Enceinte avec un pudding
"J'ai quelque chose à te dire?" J'ai un dessert bébé!? C’est d’une manière très humaine que la mannequin de fitness Emily Skye a décidé de montrer à plus de 2 millions de fidèles que même les muses Instagram pouvaient avoir le ventre enflé. Dans ce cas, est-ce à blâmer? Était-ce d'un dessert? et elle s'assure que cela en valait la peine!
2. Gonflement dans le syndrome prémenstruel
Lisa Feisty est une mère de fitness qui souffre beaucoup de ballonnements pendant le syndrome prémenstruel. Sur la photo de gauche, elle montre à quel point son ventre était sombre la nuit alors qu'elle souffrait de crampes très graves. Le lendemain matin, le gonflement avait disparu.
3. Tu es belle. Ne sois pas si dur avec toi-même
La fille dans les images ci-dessus est un bodybuilder nommé Lauryn. Comme chez Lisa, le gonflement de Lauryn était dû au syndrome prémenstruel et était accompagné de nombreuses crampes et de sautes d'humeur. Avec tout cela, elle admet qu’il peut être très difficile de garder une haute estime de soi, mais le dernier message est: «Tu es belle. Ne sois pas si dur avec toi-même?
4. 12 heures de différence
Sur les photos ci-dessus, vous pouvez voir la différence en 12 heures dans la taille et la forme du ventre de Steph, un chef spécialisé dans les aliments sains. Selon elle, les ballonnements ont été causés par une combinaison de jeans très serrés, de trop manger et de quelques boissons en plus. ? Si je me sens coupable à ce sujet? NON! Si je m'amusais? OUI!? Écrit le chef? le message est donné!
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5. J'ai trop mangé, aussi simple que ça
Sara Puhto est une mannequin végétalienne attachée à une saine alimentation. Mais 7 heures après le dîner de Thanksgiving, avait-elle un ventre trop gros? tout simplement parce que tu as trop mangé! Après quelques heures supplémentaires, après que Sara ait fait quelques exercices, son ventre était redevenu normal.
6. Gonflement quotidien
Norma est une enseignante en éducation physique qui prépare une maîtrise en nutrition. Cependant, son style de vie et ses connaissances n'empêchent pas son ventre de gonfler presque tous les jours (sur les photos, elle montre son ventre le matin, après le déjeuner et après le dîner).
L’explication est que Norma souffre de reflux gastro-œsophagien et a un flux menstruel très intense, accompagné de nausées, de vomissements, de changements gastro-intestinaux et, bien sûr, de ballonnements. Même en menant une vie gouvernée, Norma estime que son poids peut varier jusqu'à 4,5 kg au cours de la période menstruelle!
7. Une nuit de sommeil
Tiffany Brien est une influenceuse numérique qui parle de santé, d'exercice, de régime alimentaire et de beauté. Cependant, même avec un "corps jaloux", elle n’est pas exempte de ballonnements. Selon le modèle, les photos ne sont séparées que de 12 heures? la première a été prise avant qu'elle ne s'endorme et la seconde après son réveil.
Selon Tiffany, les ballonnements ont été causés par une combinaison de nuits blanches, de stress, de changements hormonaux (après avoir participé à un concours de beauté de maillot de bain) et d'intolérance alimentaire.
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Je suis triste quand ça arrive. Je ne peux rien faire pour résoudre ce problème immédiatement, mais il est possible de résoudre et de surmonter ce problème. Tu n'es pas seul. Est-ce que tout ira bien? Tiffany a dit à ses partisans.
Comme vous pouvez le constater, même les femmes qui suivent un régime alimentaire contrôlé peuvent souffrir de ballonnements. Et tous sont unanimes: si vous souffrez de ce problème, vous n'êtes pas seul! Ne vous sentez pas mal et ne laissez pas votre estime de soi tomber à cause de cela.
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