Quiconque aime faire de la gymnastique à la maison, un sit-up occasionnel ou une course sur tapis roulant sait que pour remonter le moral, rien ne vaut la bonne musique. Si vous avez besoin de quelque chose pour vous remonter le moral, consultez la liste suivante de chansons énergiques:
Gym Songs de Andressa Dias sur Grooveshark
En plus de la musique, voici quelques autres fonctionnalités qui peuvent animer votre entraînement:
- Appelez un ami pour travailler avec;
- Tenez un journal de conditionnement physique pour voir vos progrès;
- Obtenir le soutien d'un entraîneur personnel;
- Fixez des objectifs (réalistes) pour votre entraînement;
- Récompenser chaque objectif atteint (mais ne vaut pas la peine d'être récompensé avec de la nourriture);
- Suivez sur Instagram les blogueurs célèbres et des conseils de mise en forme tels que la blogueuse Gabriela Pugliesi;
- Et comptez sur un régime pour vous donner énergie et disposition (consultez un nutritionniste).
Avec tout ce soutien, il est plus facile de rester motivé tout en faisant de l'exercice sans aller au gymnase. Bon entraînement!
Entrainement Cardio / Abdo sur vélo d'appartement (Cycling Kettler) - FITNESS STUDIO BY LUCILE (Mars 2024)
- Bonne forme
- 1,230
