Comprendre la fatigue surrénale

Que la précipitation quotidienne, les problèmes de la maison, du travail et la circulation peuvent tous nuire à la santé des hommes et des femmes de tous les âges, vous savez, mais vous n'en avez peut-être pas entendu parler Fatigue surrénale. Cette nouvelle maladie causée par le stress est déjà considérée comme le syndrome du XXIe siècle et, parmi d’autres atteintes à la santé, accélère également le vieillissement.

Lorsqu'il survient pendant des périodes prolongées et intenses, le stress surcharge divers organes et systèmes du corps, tels que les systèmes nerveux et immunitaire, ainsi que les vaisseaux sanguins, le cœur et les glandes surrénales (responsables de la synthèse de diverses hormones).

Notre corps a le soi-disant glandes surrénales, qui sont responsables de la défense de tous les traumatismes physiques, y compris le froid, la chaleur, la faim. Ils protègent également le corps contre le stress.

Lorsque les taux d'adrénaline et de cortisol sont déficients et que les hormones produites par ces glandes réagissent au stress, de nombreux dysfonctionnements peuvent survenir dans le corps. En outre, le corps est vulnérable aux infections et c’est là que les premiers signes de fatigue surrénalienne peuvent apparaître.

Les symptômes

La maladie est encore mal connue et, par conséquent, les symptômes sont souvent confondus avec la dépression, l'anxiété, la fibromyalgie, l'anémie, la labyrinthite, entre autres problèmes de santé. Le principal Symptômes de fatigue surrénale sont:

• La fatigue;
• La dépression;
• Troubles du sommeil;
• Anxiété;
• Faible concentration et mémoire;
• Faible libido;
• L'apathie;
• Peur sans cause apparente;
• Rhume et autres infections fréquentes;
• Compulsion pour les sucreries, les collations, la caféine et les aliments frits.

Diagnostic et traitement

Le diagnostic se fait par des tests de laboratoire sur le sang et l'urine. À la Traitement de fatigue surrénalienne, acides aminés, vitamines, plantes médicinales et, dans certains cas, des hormones sont utilisées.

Changer les habitudes alimentaires, manger aux moments appropriés et inclure des aliments plus sains au menu, ainsi que plus de repos, sont également des mesures essentielles.

Étant donné que tous les cas de fatigue surrénalienne ne présentent pas les mêmes symptômes, le traitement peut varier. Par conséquent, il est préférable de demander conseil à un médecin afin de déterminer la cause du problème et de vous conseiller sur le traitement optimal.

Comment prévenir la fatigue surrénale?

N'importe qui peut souffrir du problème, il est donc important de conserver certaines habitudes qui peuvent vous éloigner. Bien manger, bien dormir et éviter les situations stressantes pendant de longues périodes sont les principaux moyens de Comment éviter la fatigue surrénale. Pour éviter le stress, il vaut la peine de faire du sport, de la marche, du vélo, de la natation et d’investir dans des activités de détente telles que la méditation.

Glandes surrénales - Le système endocrinien épisode 05 (Avril 2024)