Un problème très embarrassant. C’est peut-être la meilleure façon de définir l’incontinence urinaire, qui peut toucher à la fois les hommes et les femmes de tous les âges, mais elle est plus courante chez les femmes et chez les personnes âgées.
Le sujet est-il encore peu parlé au Brésil? pays où 10 millions de personnes souffrent du problème, selon les estimations de la Société brésilienne d’urologie (SBU).
Toujours selon le SBU, 35% des femmes ménopausées souffrent d'incontinence urinaire à l'effort et 40% des femmes enceintes auront un ou plusieurs épisodes pendant la grossesse ou peu après l'accouchement. Chez les plus de 65 ans, le taux peut atteindre plus de 60%.
Quoi qu'il en soit, que signifie l'incontinence urinaire? Comment le traiter? Y a-t-il un moyen de l'éviter? Vous trouverez ci-dessous les réponses à ces questions et à d’autres.
Qu'est-ce que l'incontinence urinaire?
L'incontinence urinaire est la perte involontaire d'urine, comme l'explique Maria Alice Lelis, consultante pour SCA (société spécialisée dans les produits pour incontinence urinaire) et spécialiste de l'incontinence urinaire.
Le nom semble complexe, mais l'explication est simple: "Chaque fois que l'urine coule dans des situations où la personne ne veut pas uriner volontairement, nous avons un épisode d'incontinence urinaire", explique Maria Alice.
L'expert ajoute que chez certaines personnes, les pertes urinaires se produisent quotidiennement, alors que d'autres ont des épisodes sporadiques de perte urinaire.
Alexandre Crippa, urologue et coordinateur du centre d'urologie de l'hôpital Samaritano de São Paulo, souligne que l'incontinence urinaire est le manque de contrôle de la perte d'urine.
Selon Crippa, cela peut être causé par un certain nombre de facteurs, tels que:
- La grossesse
- Tumeurs
- L'obésité
- Toux chronique
- Vessie hyperactive
- Procédures chirurgicales qui endommagent les nerfs du sphincter
- Infection ou inflammation de la prostate, entre autres.
Maria Alice fait remarquer que l'incontinence urinaire concerne des hommes et des femmes de différents groupes d'âge, mais que les femmes et les personnes âgées sont plus touchées. "Des facteurs tels que l'obésité, le tabagisme et l'utilisation de certains médicaments sont également associés à un risque accru d'incontinence urinaire", a-t-il déclaré.
Symptômes et comment détecter le problème
Maria Alice explique que parfois, des pertes urinaires se produisent lors d'efforts tels que porter du poids, courir, tousser ou éternuer. "Dans d'autres situations, la personne ressent le besoin urgent d'uriner, suivie d'une perte urinaire", dit-il.
L'expert ajoute que les personnes souffrant d'incontinence urinaire peuvent être gênées socialement et hygiéniquement. "Certains s'éloignent de la vie sociale et peuvent devenir plus isolés, inquiets des pertes urinaires", dit-il.
Par conséquent, selon Maria Alice, il est nécessaire de faire appel à un médecin pour comprendre les symptômes, de sorte qu'un diagnostic et un traitement précoces soient possibles.
"De plus, il existe aujourd'hui des produits absorbants spécifiquement destinés à l'incontinence urinaire féminine ou masculine, avec des variantes adaptées aux personnes présentant de petites fuites (absorbeurs d'urine) ou des fuites urinaires modérées ou importantes (sous-vêtements et couches absorbants)?" , ajoute l'expert.
Alexandre Crippa fait remarquer que les antécédents cliniques de perte d'urine involontaire associée à l'examen physique du patient sont suffisants pour le diagnostic.
Traitements contre l'incontinence urinaire
L'urologue explique que le traitement doit être individualisé en fonction du type et du degré d'incontinence urinaire. "C'est pourquoi une évaluation médicale est nécessaire avant de commencer tout type de traitement", dit-il.
Parmi les options thérapeutiques, il souligne:
- Les changements d'habitudes de vie;
- Physiothérapie du plancher pelvien;
- Des médicaments;
- Procédures chirurgicales comme Sling? qui est un maillage synthétique qui favorise le soutien de l'urètre moyen, améliorant la continence urinaire.
Maria Alice fait remarquer que, pour chaque type d'incontinence urinaire, il existe différentes modalités de traitement, allant de mesures simples telles que l'adaptation à l'alimentation, les exercices du muscle du plancher pelvien, les périodes d'urination programmées, l'utilisation de médicaments et la chirurgie. L'indication de traitements possibles dépend d'une évaluation médicale minutieuse?, Dit-il.
Comment prévenir l'incontinence urinaire
Crippa souligne que l’incontinence urinaire ne peut pas toujours être évitée. Cependant, certains facteurs peuvent réduire votre risque:
- Ne pas fumer;
- Maintenir un poids santé
- Pratiquez des exercices d'intensité modérée;
- Faites des exercices qui renforcent les muscles du plancher pelvien;
- Évitez de consommer des boissons et des aliments susceptibles d’aggraver la situation, tels que le café et les boissons alcoolisées.
Il est également intéressant de savoir que l’ACS a mené une enquête auprès de femmes brésiliennes âgées de 30 à 60 ans afin de comprendre leur perception de l’incontinence urinaire. Parmi les mythes et les vérités interrogés dans le sondage, 89% des personnes souffrant d’incontinence pensent que c’est un mythe que le café augmente les fuites urinaires. Ce nombre est de 86% chez les prestataires de soins des personnes atteintes de la maladie et, parmi les femmes qui ont des connaissances sur le sujet, 82% sont en désaccord avec cette affirmation.
Cependant, éviter les boissons contenant de la caféine contribue à résoudre le problème, car le café surexcite la vessie, selon le cours de nutrition du professeur Aline Menezes Tibúrcio Roque, d'Unopar.
En plus du café, les muscles de la vessie ont des nerfs qui peuvent être affectés par des irritants tels que les aliments acides et les boissons contenant de l'orange, du citron et des tomates. cela peut aggraver les symptômes de l'incontinence?, ajoute Aline.
Le professeur avertit que les aliments chargés de poivre et de condiments, en plus du chocolat et des bonbons en général, aggravent également l’état de la maladie, en raison de la forte présence de caféine dans sa composition.
Les autres conseils de l'enseignant pour atténuer les effets de l'incontinence urinaire sont les suivants:
- Évitez l'ingestion de boissons gazeuses;
- Augmenter la consommation d'eau. Il est important de souligner que la consommation d'eau doit être stimulée afin de contribuer à une bonne hydratation et d'éviter des problèmes tels que la constipation et les calculs rénaux. La recommandation est d'éviter l'apport liquidien la nuit seulement?, Clarifie Aline.
L'incontinence urinaire est un problème plus commun qu'il n'y parait. Même en raison de la gêne et de l’impact qu’elle a sur la qualité de vie, il convient de s’en occuper dès que possible. Par conséquent, si vous souffrez de perte d’urine involontaire, n’hésitez pas à faire appel à un médecin.
L'incontinence urinaire masculine (Mars 2024)
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