Le collagène est une protéine très importante pour garder la peau ferme et naturellement belle! En effet, la principale fonction du collagène (qui représente environ 25% de toutes les protéines de notre corps) est de maintenir les cellules fermes et unies, de soutenir la peau, tout en renforçant les cheveux et les ongles et en contribuant au fonctionnement. intestin et maintenir l'hydratation de la peau.
Depuis notre naissance, notre corps produit le collagène dont nous avons besoin, avec l'aide d'un régime alimentaire équilibré, bien évidemment. Mais en vieillissant, le corps perd sa capacité à fabriquer du collagène. Après 50 ans, par exemple, le corps ne fabrique que 35% de la quantité dont nous avons besoin. C'est pourquoi nous vieillissons et la peau perd de son emprise, les cheveux s'affaiblissent et ainsi de suite.
Est-il possible d'inverser l'image?
Faire en sorte que votre corps produise le collagène qu'il a produit à l'âge de 20 ans est impossible. Certains effets météorologiques sont-ils compliqués à inverser complètement? ce qui est naturel.
Mais avec l'avancement de l'industrie pharmaceutique et de la médecine esthétique, il existe d'innombrables options de médicaments et de traitements qui permettent à votre peau de produire plus de collagène et de paraître plus jeune. Voyez ce qu'ils sont:
Traitements esthétiques
Peelings, lasers et cie Ils aident la peau à produire plus de collagène dans les zones traitées afin d'obtenir une peau plus belle en peu de temps. Vous pouvez combattre les rides, les vergetures, les imperfections et la cellulite lorsque votre peau produit plus de collagène et se régénère.
Demandez à votre dermatologue: Après tout, il existe plusieurs options de traitement et votre médecin peut même combiner plusieurs options pour rendre l'effet plus puissant.
Suppléments de collagène
Il existe des options de différentes marques et sous différents formats pour ajouter du collagène à votre alimentation: poudre, barres, gélules, injections ou même sous forme de boisson tremblante, mais il ne sert à rien de rien.
Ce qui est certain, c’est qu’il existe encore peu d’études sur les avantages de la supplémentation en collagène. Il est donc idéal que votre nutritionniste indique ce supplément, après avoir évalué votre régime alimentaire et votre routine quotidienne. Il est un fait que plus votre régime alimentaire et vos habitudes de vie sont sains, plus l'absorption de collagène sera facile.
Par exemple, certains facteurs ont une grande influence sur ce processus de remplacement: présence de vitamines C et D dans les aliments, consommation d’eau abondante, activité physique et exposition au soleil avec modération et avec les soins appropriés (lire: trop d’écran solaire). et échapper au soleil au moment le plus critique, de 10h à 16h).
La meilleure option: Le collagène hydrolysé est l’un des plus appropriés car il est plus facilement absorbé par le système gastro-intestinal.
Ne prenez jamais de collagène vous-même
C'est vrai! Aller à la pharmacie et acheter par vous-même n'est pas une bonne option, car la consommation de suppléments peut avoir des effets secondaires, surtout si vous avez une restriction alimentaire, car les produits disponibles dans les pharmacies sont fabriqués à partir de collagène de bovins et de porcs.
Idéalement, vous devriez prendre le supplément sur ordonnance afin d'être sûr qu'il aura l'effet que vous souhaitez. Un diététicien peut également vous prescrire une ordonnance manipulée plus adaptée à vos besoins. C'est pourquoi la consultation est si importante.
Après tout, il ne sert à rien d’auto-traiter sans garantie de l’effet souhaité ou, pire encore, avec certains effets secondaires. Une chose est sûre, autant que vous sachiez, vous avez besoin d'un médecin pour vous assurer de ne pas faire le mauvais choix. Ce professionnel évalue néanmoins toutes vos habitudes pour vous indiquer le traitement le plus précis. Vous ne pouvez pas jouer avec votre santé, êtes-vous d'accord?
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