Thé blanc ou thé vert?

L'univers des régimes est toujours plein de nouvelles. La mode des thés est devenue une autre option pour ceux qui veulent perdre du poids. Ce fut d'abord le thé vert, qui a même conquis les célébrités, puis le thé blanc. Les deux variétés contiennent des substances très efficaces pour la santé. Mais quelle est la différence entre eux quand même?

Le thé vert et le thé blanc sont extraits de la même plante, Camellia sinensis. La différence est que le thé blanc n'est récolté qu'une fois par an lorsque les feuilles de la plante sont très jeunes. En savoir plus sur chaque type de thé.

Thé vert

Les propriétés du thé vert sont préservées grâce à un processus de chauffage effectué juste après la récolte pour éviter l’oxydation des feuilles. En plus d’être un puissant détoxifiant, sa consommation régulière contribue à la perte de poids. C'est un bon allié pour mettre fin à la graisse du ventre. Il a une enzyme qui empêche la formation de tumeurs, prévient le cancer et les maladies cardiovasculaires. Ses composés renforcent les artères, abaissent les taux de mauvais cholestérol et bloquent l’accumulation de graisse dans la paroi des vaisseaux sanguins. Le fluor dans ce thé prévient la carie dentaire. Les personnes déprimées et anxieuses devraient éviter le thé vert car il contient trop de caféine.

Thé blanc

Il a les mêmes composants que le thé vert mais est encore plus puissant. Parce qu'il est moins traité, ses propriétés deviennent plus concentrées et ses bienfaits pour la santé sont améliorés. Avec une saveur plus douce et plus douce, le thé blanc est riche en vitamines C, B1, B2 et en substances antioxydantes. Contient du potassium, du manganèse et de l'acide folique. Il aide à perdre du poids en accélérant le métabolisme et à brûler les graisses. Et les avantages du thé blanc ne s'arrêtent pas là. Il réduit également les taux de mauvais cholestérol (LDL) et aide à prévenir ou à atténuer les symptômes du diabète. En outre, le thé protège le corps contre les virus et les bactéries responsables de maladies telles que la grippe, par exemple.

Perdre du poids avec du thé

Lequel est le meilleur, le thé blanc ou le thé vert? En fait, ils ne maigrissent pas, ils ne font qu’aider au processus de perte de poids, qui doit être accompagné de modifications des habitudes alimentaires et d’un programme d’exercices.

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