Yoga: pratiquez l'activité à l'aide de votre smartphone

Le yoga est une activité agréable qui présente de nombreux avantages pour la santé et le bien-être. Conscientes de ces atouts, certaines sociétés ont créé des applications pour smartphone et tablette qui vous permettent de vous poser des postures de yoga, des astuces et des cours sans vous inscrire à un cours privé ou à un groupe. Voici quelques applications que vous pouvez télécharger sur votre téléphone Android ou iOs (iPhone):

  1. Pocket Yoga: Cette application fournit des instructions étape par étape, ainsi que la possibilité de personnaliser la musique et la voix de l'instructeur. (6,16 USD pour Android et 2,99 USD pour iOs);
  2. Studio de yoga: Dans cette application, les leçons sont en vidéo HD et vous pouvez même créer votre propre liste de lecture pour la pratique. (2,99 $ pour 10);
  3. Simplement Yoga: Le grand avantage de cette application est que vous pouvez choisir des aspects tels que la durée et la routine des poses, permettant une personnalisation complète de la classe. (Gratuit pour Android et iOS);
  4. Yoga quotidien: Cette application est facile à utiliser et convient aux débutants novices et expérimentés. (Gratuit pour Android et iOS);

Maintenant, vous pouvez pratiquer le yoga où vous voulez: à la maison, dans un parc, sur une plage? Pour commencer vos cours et profiter de cette activité, il vous suffit de cliquer sur votre smartphone.

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