Nous vivons dans un pays où il y a de belles femmes, mais avec des corps différents. Nous parlons de tailles physiques des plus variées: femmes grandes et minces, grandes et grosses, minces et courtes, corps de pomme ou de poire.
Même avec la grande diversité de corps féminins, les usines créent des vêtements génériques. Il y a tellement de variations de hauteur et de poids qu'il est impossible de se sentir à l'aise dans une taille unique ou même dans des tailles plus petites.
Nous regardons des défilés de mode, nous voyons dans les vitrines de merveilleux vêtements qui ne tiendront pas bien sur des corps minces. Cela frustre, irrite, provoque la dépression chez beaucoup de femmes parce qu'elles se sentent différentes, inadéquates, grasses, alors qu'elles sont belles, avec des formes et des courbes féminines.
Nous sommes exposés et vulnérables à la culture du beau corps mince, qui est représentée par notre interaction avec l'environnement, ce qui nous oblige à évaluer constamment notre façon de vivre. La demande sociale nous oblige à partir à la recherche de ce corps parfait, créant un désir, une recherche débridée et irréaliste du corps idéal.
En général, le faible estime de soi Cela peut causer un certain nombre de difficultés émotionnelles, car chaque personne a une évaluation subjective de lui-même qui peut être positive ou négative. Une relation d'intimité, de pouvoir croire en votre potentiel, votre valeur personnelle, de croire et de faire confiance en vous-même.
Cependant, la plupart du temps, nous développons une mauvaise estime, ce qui nous rend peu sûrs de nous, avec des sentiments de handicap, d’inutilité. Tout ce que nous faisons est le résultat de ce que nous croyons être, la connaissance de soi est donc fondamentale pour augmenter l'estime de soi.
Ainsi, vous faire confiance, écouter votre intuition, croire en votre voix intérieure, respecter vos limites, reconnaître vos valeurs, exprimer vos sentiments sans crainte, vous sentir compétent et capable, et devenir indépendant de l'approbation des autres vous rend notre estime de soi augmente. Cependant, il s’agit d’un processus graduel qui exige du travail et de la sensibilisation.
Un Psychothérapie C'est un processus fondamental dans ce contexte, dirigé par un psychologue qui développera un travail qui vise à élargir la conscience de soi, à apprendre de ses symptômes et à se développer en tant que personne. C’est un outil efficace pour travailler sur des schémas comportementaux, des aspects de la personnalité et un fonctionnement qui ne vous profite pas dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Améliorer l'estime de soi | Affirmations positives | Motivation Online (Mars 2024)
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