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Avril 29, 2024
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9 astuces pour rendre la vie plus facile à tous les paresseux

Vous avez même l'intention de vous lever tôt, d'aller à la foire, d'emmener le chien et de laisser les manteaux dans la blanchisserie. Cependant, lorsque l'alarme se déclenche, vous pouvez uniquement appuyer sur la sieste et vous rendormir.

Ou bien, vous avez payé pour la salle de gym à la fin de l'année, mais votre lit est tellement plus chaud et plus confortable que le tapis de course que vous ne vous souciez plus du montant que vous avez investi.

Il y a de fortes chances que vous vous trouviez également à l'envers dans une maison et que vous ne trouviez pas vos clés ni votre téléphone portable quand vous étiez en retard pour quitter la maison? En effet, vous laissez souvent tomber vos objets par la même réticence à les conserver au bon endroit.

Croyez-moi, si vous vous situez dans ces situations, nous avons affaire à un cas très célèbre de paresse. D'accord, ne soyez pas gêné comme cela se passe dans les meilleures familles.

Le problème est que l'excès de paresse finit par perturber la routine, nuire à la productivité et à la vie personnelle. Si vous vous êtes identifié, consultez les conseils que nous avons préparés pour faciliter la vie des paresseux:

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1. Dors bien

Si vous êtes déjà paresseux par nature, être fatigué ne vous aidera pas du tout. Assurez-vous donc de passer au moins 8 heures de sommeil réparateur dans un environnement calme et sombre.

2. Tromper votre esprit pour pratiquer des exercices.

S'il est impensable d'aller au gymnase, essayez de tromper votre esprit pour qu'il continue à faire de l'activité physique. Par exemple, au lieu de simplement marcher, prévoyez de promener le chien. Vous pouvez également utiliser les escaliers plutôt que l'ascenseur et descendre un peu plus tôt dans les transports en commun pour compléter le trajet à pied.

3. Dors avec les vêtements de sport

Votre cas est différent: aimez-vous aller au gymnase, mais le problème est de vous lever pour vous entraîner? La solution est donc de dormir avec les vêtements de sport! Si vous vous réveillez prêt à vous entraîner, vous êtes déjà à mi-chemin pour vous motiver à sortir du lit.

4. Laisser les rideaux ouverts au coucher

Un autre conseil pour ceux qui ont de la difficulté à sortir du lit: laissez les rideaux ouverts lorsque vous vous couchez. Alors, quand le soleil commencera à briller l'autre matin, il sera plus facile de se lever.

5. Utilisez la règle des 60 secondes

Garder une chemise dans le placard, laver une assiette, classer un billet? Ce sont toutes des activités que les paresseux abandonnent généralement plus tard, mais qu’elles ne reprennent jamais. Pour que votre vie ne devienne pas un gâchis, utilisez la règle des 60 secondes: cela vous prendra-t-il moins de 60 secondes pour accomplir une tâche? Alors fais-le maintenant. Est-ce que ça va prendre plus longtemps? Ok, laisse-le pour plus tard.

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6. Préparez vos repas

Un paquet de biscuits avec de la margarine ne constitue pas un dîner, mais vous serez paresseux de vous dire que cela est parfaitement acceptable. Pour préserver votre santé et votre taille, choisissez un jour de la semaine pour préparer vos repas en grande quantité et congelez les portions pour les prochains jours.

7. Désactivez les notifications de votre téléphone

Si vous êtes facilement distrait par les alertes que vous recevez sur votre téléphone et que vous perdez beaucoup de temps à tergiverser sur les réseaux sociaux au lieu de faire ce qui doit être fait, essayez de désactiver les notifications lorsque vous devez vous concentrer. Regarder un nouveau message sur WhatsApp peut sembler rapide, mais cette interruption vous détournera du travail ou des études beaucoup plus longtemps que vous le souhaiteriez.

8. Entourez-vous d'amis motivés

Les gens autour de vous influencent votre façon d’être et d’agir. Si les personnes avec lesquelles vous vivez le plus souvent sont paresseuses et vous laissent tout plus tard, il est tout à fait possible que vous compreniez qu'il est acceptable d'agir de la sorte. Cependant, si vous êtes entouré de personnes motivées, énergiques et dévoués à vos tâches, vous vous forcerez pratiquement dans le rythme.

9. Profitez de vos moments de repos

Cela semble contradictoire, mais est-il courant que les paresseux ne puissent pas profiter de leurs loisirs? Après tout, ils n'ont pas rempli leurs obligations et estiment qu'ils devraient utiliser le temps de repos pour se rattraper.

Toutefois, consacrer votre week-end au travail ou échanger des moments avec vos proches contre des activités que vous auriez dû faire ou pas faites ne fera que vous frustrer. Le temps de repos devrait être réservé à la détente.

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Nous savons que les tentations sont nombreuses, mais ne pas respecter vos obligations quotidiennes de vous jeter sur le canapé ne fera que retarder votre vie, vous empêchant ainsi d'atteindre vos objectifs. Courage! Le plus difficile est de faire le premier pas.