Belles jambes pour l'été

L'été est une saison où l'on peut porter et abuser des jupes, des robes et des shorts. Mais pour cela, vous devez être avec le jambes bien entretenues. Le secret d'avoir belles jambes commence par l'attention à certains problèmes.

Les facteurs qui contribuent à l'apparition des varices et des varicosités sont le tabac, l'obésité, la longue position assise ou assise, l'inactivité physique et une mauvaise alimentation. Avoir jambes lisses et lisses et toujours activer la circulation, il est important d'exfolier et d'hydrater régulièrement.

Avoir une bonne alimentation est également essentiel pour rester belle et en bonne santé.

Certains aliments aident à combattre le jambes affaissées et améliorer l'élasticité de la peau. Ce sont les fruits oléagineux tels que les noix, les châtaignes et les amandes, les fruits rouges tels que les framboises, les fraises et les mûres.

Certains légumes comme le brocoli, le chou frisé et les protéines de la viande rouge, de la viande blanche, du blanc d'œuf et des poissons riches en oméga-3 tels que le thon, les sardines et le saumon sont très importants.

Des habitudes simples telles que permuter l'ascenseur pour les escaliers, marcher 10 minutes et faire du vélo aident aussi à renforcer les jambes. Les vaisseaux et les varices sont une gêne pour la femme. Ses jambes sont fatiguées, enflées et douloureuses. Si elles ne sont pas traitées, elles peuvent causer de graves problèmes de santé, tels que phlébite et thrombose.

Ce qui peut aggraver ce problème, c’est l’utilisation de la contraception ou le remplacement d’hormones, la position debout ou assise de longue date ou le port de talons hauts. Pour atténuer l'inconfort à l'aide d'oreillers, allongez-vous sur le ventre et les pieds en l'air et placez vos jambes plus hautes que le cœur, cela facilite la circulation.

Les traitements cosmétiques tels que la sclérothérapie et le laser aident à diminuer les vaisseaux et les varices. La sclérothérapie consiste à appliquer des substances qui assèchent les petits vaisseaux, tandis que le laser détruit les vaisseaux avec la chaleur sans causer de dommages. Ces traitements peuvent causer de la douleur, mais ils en valent la peine car les résultats sont positifs et bien visibles.

La cellulite et les vergetures sont ce qui préoccupe le plus les femmes, mais il existe déjà des traitements esthétiques jambes fermes et aide à drainer les liquides retenus dans le corps, en évitant l'affaissement, en donnant fermeté et élasticité à la peau. Le bodybuilding s’il est pratiqué avec l’aide d’un professionnel est également très recherché pour jambes plus définies.

[BEAUTE] Comment sublimer ses jambes pour l'été ? (Mars 2024)