Drainage lymphatique

Le drainage lymphatique, également appelé massage lymphatique, est une technique qui aide le corps dans un processus naturel visant à éliminer les toxines du travail métabolique et à drainer les fluides à éliminer. Il est appliqué avec des mouvements de pression rythmiques et légers pour stimuler le système lymphatique à fonctionner à un rythme plus rapide.

Le système lymphatique est responsable de la régulation du système immunitaire, de la filtration du sang et de l'élimination des toxines susceptibles de nuire au corps et de provoquer des maladies. Lorsque ce système ralentit ou en cas de blocage, le corps a tendance à accumuler des toxines.

Contrairement à la croyance populaire, le drainage lymphatique n'a pas à faire mal ou à laisser les ecchymoses au travail. L'idée est que c'est doux et même relaxant.

L'inconfort peut survenir si une région massée est plus sensible à l'inflammation, à l'accumulation de liquide ou aux cicatrices d'une chirurgie récente. Si des taches violettes apparaissent après les séances de massage, c'est un signe que les mouvements étaient très agressifs et qu'il y avait une rupture de vaisseaux.

Qui peut faire le drainage lymphatique?

L'indication principale du drainage lymphatique est destinée à ceux qui veulent ramollir la cellulite avant et après une chirurgie plastique, sert également pour les varices, les jambes lourdes, la tension prémenstruelle et le soulagement des douleurs musculaires. Le massage peut être effectué seul ou en combinaison avec d'autres traitements.

Quels sont les avantages du massage lymphatique?

Les avantages du drainage lymphatique, obtenus par une circulation améliorée et l'élimination des toxines, aident à prévenir divers problèmes de santé. En plus d'aider à éliminer les blocages et à stimuler le drainage des fluides piégés entre les cellules, le drainage lymphatique peut également améliorer le métabolisme en favorisant la combustion des réserves de graisse corporelle.

Le massage stimule le système immunitaire nécessaire pour que le corps reste fort et en bonne santé et atténue les effets négatifs du dysfonctionnement du système lymphatique, tels que douleurs articulaires, maux de tête, crampes menstruelles, acné, maladies respiratoires et même dépression.

Le massage lymphatique peut également combattre la cellulite. Que ce soit en raison d'une mauvaise alimentation, de l'inactivité physique, de la cigarette, de changements hormonaux, la cellulite commence par un processus de rétention d'eau qui provoque une mauvaise oxygénation des tissus. La technique évite la cellulite précisément en éliminant les excès de liquide et de toxines.

Correctement appliqué, le massage diminue la rétention d'eau dans l'abdomen, les cuisses et la culotte, zones du corps les plus exposées à l'accumulation de graisse. Par conséquent, un autre avantage du massage lymphatique est d’aider à réduire la silhouette de quelques centimètres.

La recommandation est d’avoir au moins dix séances pour obtenir un résultat efficace, mais dès la première séance, on peut déjà voir une amélioration visible du gonflement.

Drainage lymphatique du visage (à faire sur soi) (Mars 2024)