Quand on parle de l'obésitéIl existe de nombreux facteurs à évaluer, car nous savons qu'il existe de nombreux facteurs qui amènent une personne à prendre du poids, qu'ils soient génétiques, environnementaux ou émotionnels. Parmi les facteurs émotionnelsLa quantité de nourriture que les gens mangent pour calmer leur douleur est claire, ce qui augmente leur consommation alimentaire.
Des sentiments tels que la tristesse et la dépression se sont révélés être un déclencheur majeur de la abus de nourriturecomme un moyen d'atténuer les sentiments. Un problème émotionnel peut entraîner une augmentation importante de l'alimentation, par exemple en provoquant de véritables crises de nourriture, lorsque le sujet attaque le réfrigérateur et mange le tout sans y penser.
Après cet épisode de perte de contrôle, un énorme blâme est attribué à l'incapacité de se contrôler, ce qui diminue encore l'estime de soi et entraîne un cycle compulsif encore plus long.
Lorsque ces moments de manque de contrôle commencent à devenir fréquents, il n’ya aucun moyen d’échapper à la prise de poids et nous réalisons à quel point notre estime de soi est faible, ce qui génère plus de tristesse et, par conséquent, une plus grande possibilité de développer un état dépressif.
Les personnes en surpoids et obèses souffrent énormément de leur image, de leur discrimination, de leur démotivation en raison de changements, parmi plusieurs facteurs qui contribuent à leur isolement, voire même au développement de comportements qui nuisent à leur estime de soi, faussent relations avec les gens et diminuer la qualité de vie.
La nourriture apparaît dans ce contexte comme une forme compensatoire de situations non résolues, cherchant une satisfaction immédiate. Les personnes qui se sentent piégées par ce standard de beauté et cherchent à perdre du poids sont soumises à des crises de contrainte, et par conséquent à des sentiments de culpabilité et de honte.
Des études montrent que la nourriture a pour fonction de lutter contre le stress, la fatigue, l’anxiété, la dépression et de clarifier le rapport entre la nourriture et l’état émotionnel des individus.
Un restriction alimentaire Il s’avère être la stratégie de perte de poids la plus courante et, selon certaines recherches, il est clair que cette pratique a un rapport avec la prise de poids et la perte d’énergie.
De cette façon, un cercle vicieux s'installe, où la personne qui est triste se tourne vers la nourriture, qui est le moyen le plus rapide et le plus facile de se sentir bien, du moins au moment de l'ingestion.
Il est essentiel que nous puissions identifier les déclencheurs émotionnels qui mènent à ces orgies alimentaires afin que vous appreniez à utiliser certaines stratégies pour vous contenir, apprendre à manger uniquement pour nourrir et non pas comme moyen de se sentir réconforté.
Cette façon de traiter la tristesse ne présente aucun avantage, bien au contraire, la personne grossit progressivement et la tristesse grandit de plus en plus. Une situation en mène à une autre, à un moment où les gens se sentent perdus, incapables de commencer un changement comportemental et émotionnel.
Comme cette maladie est très complexe, il est essentiel de faire appel à un professionnel qui sera prêt à aider ce douloureux processus d’incontrôlabilité. Pouvoir se sentir accueilli dans votre douleur, dans votre impuissance est une étape importante pour commencer une réunion avec vous-même.
Être capable de se regarder dans le miroir et de se reconnaître peut amener l'individu à prendre davantage conscience des facteurs qui entourent sa vie, du reflet de son mode de vie, des différents aspects du processus alimentaire, générant des résultats positifs. recherche de poids maigre et d'estime de soi.
L'origine de tous les troubles psy , dépression , troubles du "comportement" - regenere.org (Mars 2024)
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