11 énoncés positifs à dire tous les jours

Lorsque votre meilleure amie est en panne, vous essayez de lui rappeler à quel point elle possède des qualités incroyables et peut surmonter ce qui se passe, non? Et si vous agissez de la sorte avec elle, vous devez bien sûr agir de la sorte!

Nous avons tendance à rechercher les défauts de notre personnalité et de notre apparence, à minimiser nos efforts et à diminuer notre valeur alors qu'en réalité nous devrions pratiquer l'estime de soi. Si vous vous identifiez à cette situation, voici 11 déclarations que vous devez vous répéter pour devenir la personne la plus spéciale de votre vie:

1. Je fais de mon mieux chaque jour

Il y a des jours où nous sommes surproductifs et trouvons le temps de résoudre mille problèmes de façon incroyable. Dans d’autres, cependant, notre énergie n’est pas aussi grande et remplir nos obligations, même minimes, semble être un sacrifice.

Ainsi, au lieu de vous blâmer de ne pas avoir réalisé tout ce qui était prévu ou d’être paresseux, acceptez le fait que vous avez fait de votre mieux ce jour-là. Il y aura de meilleurs jours à rattraper!

2. Mes imperfections me rendent unique

Et ce sont des raisons pour vous de vous aimer encore plus! Au lieu de regarder dans le miroir et de détester votre peau et vos cheveux ou de devenir nerveux parce que vous pleurez trop facilement ou rougissez, essayez de comprendre ces "imperfections". Faites-vous qui vous êtes.

Lisez aussi: 14 traits puissants des leaders à pratiquer dans votre vie

Vous n'avez pas à rencontrer un modèle physique ou psychologique particulier pour mériter d'être aimé par d'autres comme vous-même. Et rappelez-vous: il n'y a pas de perfection.

3. Je suis capable de changer

Oui, il est important de vous accepter tel que vous êtes, mais si vous avez un trait qui vous rend vraiment malheureux ou qui vous blesse, dites-vous que vous pouvez le changer.

Adoptez de nouvelles habitudes, demandez l'aide d'un professionnel, perfectionnez vos compétences? et croyez que vous avez la force et la détermination d’apporter des changements.

4. Je suis responsable de mon propre bonheur

Cela signifie que vous ne placerez pas vos attentes sur les autres ni que les réalisations dont vous rêvez proviendront d'une source extérieure.

Lorsque notre bonheur est conditionné par quelque chose qui doit être fait par quelqu'un d'autre, perdons-nous le contrôle de notre propre bien-être? et personne ne prendra plus la responsabilité de nos vies que nous-mêmes.

Lire aussi: 7 étapes pour mieux comprendre et pratiquer l'amour de soi

5. Je n'ai pas besoin d'être dans une relation pour être heureux.

Avoir un partenaire peut représenter des sentiments positifs et des moments de bonheur, mais cela ne devrait pas être une condition pour que vous sentiez une personne complète. Vous êtes déjà vous-même avec vos préférences, vos compétences et vos faiblesses, et le fait d'avoir quelqu'un à vos côtés ne peut pas être un facteur déterminant pour se sentir bien.

Si vous manquez? Quelque chose? Dans votre propre vie, vous devez déterminer ce que c'est et ce qu'il faut faire pour le fournir, et non mettre la solution du problème dans une relation.

6. Je peux m'éloigner jusqu'à ce que je me sente bien

Si vous éprouvez des difficultés, laissez-vous prendre soin de vous et prenez le temps de vous renforcer, même si cela signifie que vous passerez quelques jours loin de vos amis, de vos réunions de famille ou de la salle de sport.

Vous devrez déjà consacrer toute votre énergie à remplir vos obligations en matière d'études et de travail. Sachez donc que vous avez parfaitement le droit de vous retirer jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux, même si cela contrarie les attentes des autres.

7. Je suis calme et je trouve déjà une solution

Au lieu de vous soumettre aux pensées anxieuses, gardez à l’esprit que vous maîtrisez la situation et que votre cerveau s’efforce déjà de résoudre le problème.

Lisez aussi: 13 habitudes communes qui semblent inoffensives mais peuvent vous nuire

La tension qui nous envahit est souvent le résultat non seulement du problème lui-même, mais également de notre crainte de savoir comment nous allons y faire face. Dites-vous donc que vous avez tout ce dont vous avez besoin pour trouver une solution. C'est juste une question de temps.

8. J'ai confiance en mon intuition

Croyez-moi, si quelque chose vous dit qu'une personne ou une situation vous fait du mal. Notre intuition n’est pas une sorte de pouvoir magique, mais la capacité de capter les signaux de l’environnement et de les évaluer à partir de nos expériences précédentes.

Cela ne veut pas dire que vous allez ignorer les faits concrets, mais que, quand ça? Voix intérieure? Parlez, vous ferez plus attention à ce qu’elle essaie de vous dire.

9. Je me pardonne pour les erreurs que j'ai faites

Nous pouvons pardonner à nos amis, à nos amis et à notre famille, mais nous devons accepter et pardonner nos propres erreurs. Si vous faites une erreur, faites de votre mieux pour la réparer, présentez vos excuses aux personnes impliquées et pardonnez-vous.

N'oubliez pas que vous n'avez pas vécu la même expérience qu'aujourd'hui. Maintenant que tout est arrivé, est-il beaucoup plus facile de voir que vous ne faisiez pas le bon choix? mais c'était impossible avant de vous tromper. Pardonnez-vous, apprenez de l'erreur et avancez.

Lisez aussi: 15 petites habitudes qui peuvent faire une grande différence dans votre vie

10. Ce que les autres pensent de moi ne me définit pas

Si vous pensez que vous avez accompli quelque chose de merveilleux et que quelqu'un vous a dit que ce n'était pas si bien, le problème ne réside pas dans votre performance dans l'exécution de la tâche, mais dans le degré d'importance que vous accordez à l'opinion des autres.

Il ne s'agit pas d'être arrogant ou insolent, mais de comprendre que vous savez combien d'effort vous avez fait et pourquoi vous avez pris une décision particulière. Votre succès ne doit pas dépendre de l'approbation des autres pour être réel, et vous devez connaître votre valeur avant de recevoir une reconnaissance externe.

11. Je mérite tout le bien qui m'arrive

Lorsque nous prenons conscience de notre valeur et de nos efforts quotidiens pour surmonter les échecs et les difficultés, nous en venons à comprendre que nos réalisations ne sont pas le fruit du hasard, mais une construction étape par étape pour y parvenir.

Vous deviez essayer, faire des erreurs, vous pardonner, apprendre et recommencer jusqu'à ce que vous puissiez atteindre votre objectif. Par conséquent, vous êtes vraiment digne de l'amour des gens qui vous entourent, de votre réussite professionnelle et de la satisfaction que vous ressentez pour vous-même.

Toujours rechercher le meilleur pour vous est une façon de vous remercier d'être en vie et vous méritez de saisir toutes les occasions pour être heureux.

FASHION IT BOX (Avril 2024)