5 épices qui vous aident à perdre du poids

Le les épices Ils ont pour fonction d'assaisonner et d'améliorer les aliments, mais pas seulement. Certains aident également à brûler des calories, à garder le corps toujours en bonne santé et même à se protéger contre certaines maladies. C'est le cas des clous de girofle, du gingembre, de la cannelle, de l'origan et du persil.

Si vous utilisez déjà ces ingrédients dans vos recettes mais ne connaissez pas les avantages qu’ils peuvent offrir, consultez nos conseils et découvrez-en davantage sur les ingrédients. 5 épices qui vous aident à perdre du poids.

Clou de girofle

Le girofle Il a une fonction antioxydante dans le corps, ce qui entraîne une combustion rapide des graisses, ce qui est excellent pour ceux qui ont besoin de perdre quelques kilos.

Lorsqu'elle est consommée régulièrement, cette épice aide également à contrôler la thyroïde, à prévenir le mauvais cholestérol, à dynamiser le corps et même à agir comme antiseptique et analgésique.

Ajoutez cette épice à des recettes telles que le riz indien, les haricots et les salades de chou rouge assaisonnées. Une autre astuce consiste à ajouter le girofle mélangé à des fruits comme la citrouille, la pomme et l’orange, en particulier lors de la préparation des bonbons.

Gingembre

Le gingembre Il est très savoureux et peut être utilisé comme épice dans de nombreux plats. Cet aliment contribue à la perte de poids en étant thermogéniqueEn d'autres termes, il a un effet thermique sur le corps qui accélère le métabolisme et incite le corps à dépenser plus d'énergie au cours du processus de digestion. Un autre avantage du gingembre, c’est qu’il prévient les problèmes d’estomac, est riche en vitamine C et en sélénium. Ajoutez des épices à votre alimentation avec une touche spéciale dans vos recettes.

Cannelle

Un cannelle C'est aussi un aliment thermogénique qui aide à brûler quelques kilos grâce à son effet d'accélération du métabolisme. En outre, l'épice a une action antimicrobienne contre E. Coli, une bactérie pouvant causer de graves problèmes digestifs.

Les avantages de la cannelle ne sont pas encore terminés, car ils constituent toujours une source de fer, de fibres, de calcium et de manganèse. Sentir votre arôme aide à améliorer la mémoire. Il est donc intéressant d’ajouter de la cannelle à la fois aux recettes salées et aux desserts. En plus de contribuer à la perte de poids et à la santé, cette épice est très savoureuse. La cannelle peut également être consommée dans la version thé, idéale pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe.

L'origan

Le l'origan C'est une plante qui a également une fonction antioxydante, est diurétique et a le pouvoir de stimuler la production d'enzymes de digestion des glucides. Cette épice peut être ajoutée dans des sauces, des soupes, des pizzas, des mouchetures dans des pâtes ou même être consommée sous forme de thé.

Persil

Un persil Il contribue moins de quelques kilos à la balance en contenant des substances qui facilitent la digestion et l'élimination des toxines du corps. Cette épice a un effet diurétique, aide à lutter contre la formation de gaz et les ballonnements, symptômes qui provoquent une gêne abdominale et une gêne. Ajouter le persil dans les soupes, les salades et les omelettes, poisson, viande ou en forme de thé, qui a la fonction de remède pour expulser les calculs rénaux et fluidifier le sang.

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