Le thé à la camomille combat l'anxiété? Clarifiez ceci et d'autres questions

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Si vous ne l'avez jamais eu, vous connaissez certainement quelqu'un qui a utilisé une bonne tasse de thé à la camomille pour vous assurer une meilleure nuit de sommeil. En effet, l’effet calmant des fleurs de camomille (utilisées pour faire du thé) est bien connu et apprécié.

Ana Paula Moura (CRN 95100221), nutritionniste clinique, herboriste et coach en nutrition, explique que les fleurs de camomille sont utilisées depuis l'Antiquité dans la médecine traditionnelle. Apprenez à faire du thé, clarifiez vos doutes et découvrez les principaux avantages de boire.

Index de contenu:

• Les avantages
• Comment faire du thé à la camomille
• Expert répond aux questions
• Plus d'infos

8 avantages de thé à la camomille

Découvrez pourquoi le thé à la camomille est si apprécié dans la médecine traditionnelle et est même indiqué par les professionnels de la santé tels que les médecins, les herboristes et les nutritionnistes.

1. Effet apaisant: Ana Paula explique que le thé à la camomille se distingue particulièrement par son effet apaisant, qui traite l'anxiété, l'hyperactivité, réduit le stress et facilite le sommeil.

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2. Activité antispasmodique: Le thé est toujours considéré comme un antispasmodique naturel et peut aider au traitement des spasmes musculaires.
3. Meilleure digestion: La camomille contribue à améliorer la digestion et à soulager les nausées, selon Ana Paula.

4. Contrôle de la dysménorrhée: En raison de son action anti-inflammatoire, le thé aide à soulager les crampes dans le bas de l'abdomen et autres désagréments qui affectent les femmes pendant la menstruation.
5. Lutte contre la rétention de liquide: Comme beaucoup d’autres thés, la camomille est diurétique et aide à diminuer la rétention de liquide dans le corps.
6. Aide à la perte de poids: En raison de son effet apaisant, le thé à la camomille réduit l'anxiété, ce qui peut être très important pour ceux qui veulent perdre du poids. En outre, son action anti-inflammatoire et diurétique facilite le processus de "détachement".
7. Action antioxydante: La camomille a également une action antioxydante, aidant à lutter contre les radicaux libres et à prévenir les maladies chroniques et le vieillissement prématuré.
8. Soulagement des maux de tête: Dans les cas où le mal de tête ou la migraine est lié à l'anxiété, le thé à la camomille peut contribuer à atténuer le problème.

Le thé de camomille n'est pas accidentellement populaire: il peut avoir de nombreux avantages pour la santé!

Comment faire du thé à la camomille

Maintenant que vous connaissez les avantages du thé à la camomille, vous voulez certainement apprendre à le faire, non? Consultez la procédure pas à pas, qui est assez simple.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de fleurs de camomille séchées
• 1 litre d'eau

La préparation

1. Amenez l'eau dans une casserole ou faites bouillir;
2. Quand il bout, éteignez le feu et ajoutez les fleurs de camomille séchées;
3. Moufler avec un couvercle pendant cinq minutes;
4. Filtrer et boire le thé.

Le recommandé est de consommer ce thé et d'autres thés sans édulcorer. Mais si vous en ressentez le besoin, parlez-en à votre diététiste pour savoir quel édulcorant vous convient le mieux.

Expert répond aux questions sur le thé à la camomille

Consultez ci-dessous les réponses aux principales questions concernant la consommation de thé à la camomille.

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La camomille maigrit? Indirectement, oui. Parce qu'il contrôle l'anxiété (l'anxiété étant l'un des déclencheurs de l'hyperphagie boulimique et d'une ingestion de nourriture incontrôlée), lorsqu'il est prescrit à la bonne dose, le thé à la camomille peut être un bon allié pour traiter la perte de poids.

Le thé à la camomille vous donne le sommeil? Grâce à son action apaisante, la camomille traite l'anxiété et stimule le sommeil réparateur. Cependant, Ana Paula explique que l’individualité est un facteur important dans l’utilisation de ce thé et que certaines personnes se sentiront plus somnolentes que d’autres. Par conséquent, il est essentiel d’observer comment vous réagissez à la consommation de thé et de signaler tout effet indésirable à votre herboriste.

Le thé à la camomille contient-il de la caféine? Non, c'est dans la classe des thés apaisants. "Ce sont les thés stimulants qui contiennent de la caféine", déclare l'herboriste.

Le thé à la camomille peut-il être consommé par les femmes enceintes? Pas de thé sauf le gingembre et quand prescrit par l'herboriste devrait être utilisé par les femmes enceintes à l'insu de l'obstétricien.

Le thé à la camomille agit en cas de grippe? Peut être un bon allié dans le traitement de la grippe, en particulier pour son action apaisante et anti-inflammatoire, répond l'herboriste.

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Peut-on donner du thé à la camomille aux bébés? Bien que cette action soit courante dans la sagesse populaire, le thé ne devrait pas être utilisé par des bébés sans que le pédiatre le sache.

Le thé de gingembre camomille peut-il aider à perdre du poids? • La camomille peut diminuer la compulsion en contrôlant l'anxiété. Le gingembre, avec son action thermogénique et anti-inflammatoire, agit également de manière indirecte et bénéfique dans le traitement de l'obésité. Ainsi, l'association des deux plantes est intéressante dans la perte de poids?, Explique le médecin.

Existe-t-il des contre-indications au thé à la camomille? C'est un thé très bien toléré, à l'exception de certaines prédispositions allergiques de l'individu à cette plante. Il ne devrait tout simplement pas être consommé par les femmes enceintes et les enfants sans obstétricien ni pédiatre.

Thé de camomille dans les cheveux: quels sont les avantages? La culture populaire décrit le blanchiment des cheveux avec l'utilisation actuelle du thé. Cependant, cet effet peut varier d'une personne à l'autre et on ne peut pas dire que cela se produira réellement.

Bien que ce soit un thé avec peu de contre-indications, il est toujours intéressant de l’inclure dans votre alimentation en suivant les indications de votre milieu. Ainsi, le professionnel indiquera les quantités requises et la meilleure forme de consommation en tenant compte des particularités de votre cas.

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Plus d'informations sur le thé à la camomille

Découvrez ce que certaines personnes disent à propos de l’utilisation du thé à la camomille:

Le thé à la camomille dans les cheveux fonctionne-t-il?

Fê Resende montre le résultat de l'utilisation du thé à la camomille dans les cheveux pour éclaircir les mèches (qui sont déjà naturellement claires). En plus d'elle, elle utilisait du shampooing et du revitalisant à la camomille. Elle déclare avoir remarqué une plus grande illumination dans ses cheveux après un mois d'utilisation. Découvrez le rapport complet dans la vidéo.

Thé à la camomille pour lutter contre l'anxiété

Dedessa suggère d'utiliser le thé à la camomille pour soulager l'anxiété et le stress de la vie quotidienne. Dans la vidéo, elle dit qu'elle boit environ un litre de thé lorsque, pour une raison quelconque, elle devient plus nerveuse, ce qui l'aide beaucoup.

Comme il offre peu de contre-indications, on peut dire qu’il vaut la peine d’inclure le thé à la camomille dans la routine quotidienne et de lui conférer les avantages qu’il peut offrir, notamment en ce qui concerne le contrôle de l’anxiété et l’amélioration du sommeil.

Pour offrir des avantages pour la santé, il convient de noter que le thé à la camomille doit être associé à une alimentation équilibrée et à des habitudes de vie saines. Profitez et connaissez également les avantages du thé au basilic.

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