Nous recevons beaucoup d'informations à notre sujet chaque jour. Opinions sincères, opinions superficielles, opinions inutiles et opinions positives. Au milieu de ce tourbillon de jugements autour de nous, nous finissons souvent par absorber de mauvaises discussions et laisser les bons derrière nous, c'est normal.
Il est courant de ne pas croire aux compliments qui nous rendent et qui font de nous une victime nous rabaissant toujours et montrant ce que nous avons de mauvais. Mais ce n'est pas sain pour nous et nos relations. Pour éviter que des commentaires négatifs ne vous affectent, voici quelques conseils.
Reliez les critiques à votre attitude, pas à vous
Lorsque des personnes vous critiquent, la critique se réfère généralement à la situation ou à l’attitude que vous avez adoptée et que vous ne pensiez pas juste. Malheureusement, les gens ne savent pas toujours comment l'exprimer correctement et finissent par critiquer la personne au lieu de l'attitude. Alors gardez toujours un œil sur les critiques personnelles et critiques de quelque chose que vous avez fait.
Filtrer les commentaires que vous entendez
Lorsque quelqu'un vous critique ou fait quelque chose, filtrez les commentaires constructifs. Avis non fondés ou argument devrait être écarté et jamais surévalué. Apprenez à comprendre quelle critique peut vous conduire à une amélioration réelle et quelle critique veut simplement vous laisser tomber. Vous n'entendez donc que ce qui peut vous être utile et non ce qui peut vous amener des sentiments négatifs.
Préfère être en colère et pas triste à propos des commentaires
Si quelqu'un a vraiment essayé de vous détruire avec des commentaires, transformez ce qui peut être de la tristesse en énergie, de sorte que ce commentaire vous donne envie d'être encore meilleur. Vous connaissez cette personne qui a dit que vous ne pourriez jamais arriver où vous voulez aller, montrez-leur que vous pouvez et que vous pouvez! Utilisez cette énergie de colère pour vous construire de bonnes choses, sans jamais essayer de détruire les autres pour vous promouvoir.
Valorisez votre opinion, ne surestimez pas l'opinion des autres
Tandis que d'autres personnes vous connaissent superficiellement et que peu d'entre vous vous connaissent bien, vous êtes celui qui en sait le plus sur vous et sur vos capacités, alors pourquoi donner plus de valeur à ce qu'une personne a dit et non apprécier vos connaissances et votre opinion de vous-même pareil? Arrêtez de chérir l'opinion d'un employeur qui vous a refusé et accordez plus d'attention à ce que vous savez que vous pouvez et que vous faites.
Quoi qu'il en soit, à chaque fois entendre une critique ne le prenez pas personnellement et portez le commentaire comme un tatouage qui ne vous quittera jamais. Aujourd'hui, vous n'avez pas eu cet emploi, mais demain, vous pourrez en avoir un autre. Tout change, les gens changent et vous changez. Mais le but est de changer pour le mieux, d’évoluer et de ne pas laisser ces obstacles de la vie vous arrêter et ne pas vous laisser courir après vos rêves et les vaincre. Vous pouvez ce que vous voulez, croyez-moi.
Voici comment arrêter d’absorber l’énergie négative des autres (Mars 2024)
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