À la fin d'une relation, quelle que soit sa durée, une partie peut ne pas être bien résolue. Très probablement, vous avez vécu cela ou vu plusieurs personnes dans une situation comme celle-ci. Surtout lorsque la décision de scission est prise par une seule personne, et non par accord mutuel, il s'avère que l'une des deux peut être blessée.
Silvana Rangel, psychanalyste et coach en matière de relations, ajoute: «Lorsqu'une relation se termine et que l'une des parties continue à aimer, il en résulte une douleur qui est presque insupportable pour certains. Y a-t-il un mélange de sentiments tels que désir ardent, abandon, frustration et rejet impliqués dans ce processus?
Pour commencer à gérer cette situation, vous devez d’abord savoir comment répondre à cette question:
Êtes-vous sûr de vouloir vraiment y retourner?
En fait, il est courant qu'en cas de rupture, l'un des deux souhaite, au moins pendant un certain temps, reprendre. Ce peut être une réponse commune à l’idée d’un changement radical. La peur de la nouvelle vie à venir peut faire que tenter de rester dans la relation semble être l'option la plus sûre. C'est pourquoi il est nécessaire de bien réfléchir, de laisser les choses se refroidir afin de pouvoir vraiment comprendre si c'est ce que vous voulez vraiment.
«Il est naturel que la partie impliquée veuille revenir et veuille reconquérir son amour. Dans ce cas, il est important que la personne évalue les véritables raisons pour lesquelles elle souhaite revenir, car souvent la douleur de la perte est inférieure à la douleur de l'insécurité que la relation a provoquée?, Conseille Silvana.
Pensez-y, est-ce que vous l'aimez vraiment et que vous voulez revivre cette relation?
Ou la possessivité et l'insécurité parlent-elles plus fort et vous ne voulez pas rater votre passe-temps?
"Je suis déterminé, je veux le reconquérir?"
Après réflexion, avez-vous décidé que c’était vraiment ce que vous souhaitiez? regagne ton amour. Si vous êtes résolu, soyez prêt: cela peut ne pas être un objectif facile à atteindre, et même sans aucune garantie que cela fonctionnera, vous aurez besoin de beaucoup de contrôle et de conscience de vous-même.
Chaque rencontre étant unique, il n’existe pas de formule permettant de remettre une relation sur les rails. Surtout lorsque l'enjeu est la fin d'une relation et que chacune se termine pour une ou plusieurs raisons spécifiques.
Il n’ya donc aucun moyen de suggérer une étape à la fois ou de dire comment bien reprendre votre relation. La principale chose à faire est peut-être de beaucoup méditer sur les raisons pour lesquelles vous devriez reprendre, si c'est ce que vous voulez, pourquoi vous le voulez et, surtout, réaliser ce qui ne va pas et essayer de le réparer.
10 conseils pour vous aider à reconquérir votre amour
1. Retrouve ton amour
Aussi cliché que puisse être cette phrase, la vérité est que vous serez beaucoup plus agréable si vous vous aimez. Bien sûr, on ne peut pas dire que ce n’est qu’un claquement de doigt et tout à coup une super estime de soi. Mais le fait est qu'il est difficile d'être attiré par une personne sans la moindre confiance en soi et de ne pas se valoriser. En faire assez par soi-même est votre premier défi.
2. Appeler pour une conversation
La résolution de problèmes antérieurs est essentielle à toute tentative de retour à la relation de manière saine. Si vous croyez qu'il y a de vraies raisons d'investir dans cet amour, il est temps de dialoguer avec votre ex, avec honnêteté, sans mentir, en ne jugeant pas les attitudes et les comportements. Écoutez ce qu’il a à dire, quelles sont les raisons qui l’ont poussé à se séparer et s’il al’intention de le reprendre?, Déclare l’entraîneur des relations, Silvana Rangel.
3. Ne prie pas
S'il joue fort, il ne sert à rien de mendier et de se rouler à ses pieds. Il vous a déjà abandonné. Le fait de savoir que vous êtes toujours disponible ne lui donnera probablement pas envie de se dépasser. Il peut être difficile de retenir une telle impulsion lors d’une rencontre inattendue, par exemple, mais vous devrez vraiment vous contrôler pour éviter ces envies.
4. Laissez-le sans nouvelles de vous
Ce peut être une bonne tactique qui suscitera au moins une curiosité de sa part pour savoir ce que vous faites qu'il ignore. Ne vous exposez pas trop sur les réseaux sociaux, n'essayez pas d'attirer l'attention? il saura ou du moins soupçonnera que vous le faites pour lui. S'il y a toujours un intérêt de sa part, le manque d'informations sur ses activités le dérangera sûrement.
5. Savoir si cette possibilité existe vraiment
Il est inutile de faire des erreurs pour qu'il réussisse ou qu'il veuille s'il n'en donne pas le moindre signe. Il est toujours possible qu'il se déguise, mais ne faites confiance que modérément à votre intuition.S'il est déjà dans une nouvelle romance ou quelque chose du genre, ce n'est probablement pas le meilleur moment, et vous devrez peut-être avoir le sang-froid pour voir si cette autre relation va durer.
6. Finir les situations qu'il n'a pas aimé
Il ne fera pas grand bien d'essayer de le reconquérir en se comportant de la même manière qu'il lui avait déplu auparavant. Si vous avez décidé de reprendre cette relation, vous devez penser que s’il n’avait pas accepté certaines choses auparavant et qu’il était capable de mettre fin à la situation, rien ne l’empêchera de baisser les bras. Ensuite, vous aurez besoin de beaucoup de patience et de tolérance, ainsi que de la souplesse nécessaire pour accepter de changer les choses en vous.
7. Identifiez ce qui a mal tourné
L'une des attitudes les plus difficiles consiste à sortir de la situation pour pouvoir voir les véritables raisons de cette séparation, leur origine et les moyens de les résoudre. Rechercher les coupables et insister sur le fait que l'autre était responsable ne résoudra rien et la souffrance ne fera que s'étendre sans que personne ne comprenne. Vous devrez être extrêmement honnête avec vous-même et avoir le courage d'assumer vos lacunes en plus d'accepter les leurs.
8. Ne le contactez pas
Coupez les liens avec lui, au moins pour un moment. Si vous avez des enfants, ne les utilisez pas du tout pour créer des liens allant au-delà de ce qui est nécessaire entre vous? personne ne donne l'amour par obligation ou chantage. Vous pouvez lui faire comprendre à un moment donné que vous souhaitez revenir dans la relation, mais une seule fois suffit. S'il t'aimait vraiment, il ne t'oubliera pas de si tôt. Il est préférable qu’il vous manque et qu’il essaie de vous connaître avant d’être bombardé de messages et d’appels téléphoniques.
9. Vivez votre vie
Les personnes intéressantes doivent prendre soin de leur vie plutôt que d'autres pour s'acquitter de leurs responsabilités et atteindre leurs objectifs. Lorsque vous vous êtes rencontrés pour la première fois, vous n’êtes indifférent à aucune dépendance les uns envers les autres et c’est comme ça que vous vous aimiez. Il doit vouloir revenir avec la personne que vous êtes et pas seulement pour ce qu'ils ont créé ensemble.
10. Gardez une trace
Vous ressentirez de la jalousie, de la nostalgie, de la colère et encore une autre série de sentiments fous. Vous devrez apprendre à vous contrôler intensément. Il peut y avoir un jour où vous vous réveillez, voulant l'appeler et exploser immédiatement! Un tel glissement peut tout mettre à perdre. Il faudra beaucoup de contrôle émotionnel pour atteindre votre objectif. Faites des exercices, du yoga, de la méditation. Planifiez bien votre journée afin d'éviter les moments d'inactivité pouvant faire place à de mauvaises pensées et attitudes.
Mais tous ces conseils ne fonctionneront que si vous vous analysez constamment. Le processus de reconquête n'est rien d'autre qu'un exploit qui commence à partir de zéro et permet d'agir avec plus de maturité, de sagesse et de compréhension.
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