10 aliments nutritionnistes souhaitent que vous ne mangez pas

Beaucoup de gens ne le réalisent pas, mais il existe des aliments sains ou présents dans la vie quotidienne qui peuvent être dangereux pour la santé. Certains n'ont pas de contrôle de sécurité adéquat et ne sont donc pas consommés? et ni indiqué? par les nutritionnistes.

Selon des études menées par le Center for Disease Control aux États-Unis, des millions de personnes sont atteintes de problèmes d'origine alimentaire.

Bien qu'il soit très difficile pour les chercheurs de trouver la cause de ces maladies, il est déjà reconnu que certains aliments doivent être évités. Voyez ce qu'ils sont:

1. Lait non pasteurisé

Le lait est cru? Les produits non pasteurisés et leurs dérivés peuvent être contaminés par des virus, des parasites et des bactéries. Les aliments crus sont 150 fois plus susceptibles de provoquer des maladies que les produits laitiers pasteurisés. Par conséquent, il est toujours important de vérifier ces informations sur l'étiquette.

2. Sauces en conserve

Les aliments en conserve sont dangereux en raison de l'enrobage de la boîte de conserve, qui peut contenir un produit chimique toxique lié à des problèmes cardiaques, au diabète et à l'obésité. La meilleure option est de manger des fruits et des légumes frais, en particulier des acides comme les tomates.

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3. germes de soja

Selon les experts, les germes de soja crus, tels que la luzerne ou le soja, pourraient être liés à des infections bactériennes. Mais une fois cuit, il n'y a pas un tel risque.

4. boissons non alcoolisées

Ils sont directement liés à l'obésité et, outre la prise de poids, augmentent les risques de développer des problèmes cardiovasculaires ou le diabète de type 2. La recommandation de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) est de consommer un maximum de 50 grammes de sucre par jour. Un soda contient en moyenne 35 grammes.

5. Huîtres et palourdes crues

Les mollusques, et en particulier les huîtres, sont à l’origine de nombreuses intoxications. Les huîtres recueillent tout dans l’eau et absorbent ainsi de nombreuses bactéries qui peuvent être transmises au corps humain. Les experts disent que cela ne vaut pas le risque.

6. pommes

Les pommes sont souvent cultivées individuellement afin que chaque variété conserve sa saveur distinctive. Ils ne développent donc pas de résistance aux ravageurs et reçoivent souvent des pesticides et des toxines qui commencent déjà à être associés à des maladies telles que la maladie de Parkinson. Il est préférable de manger des pommes biologiques. Si cela n’est pas possible, il est recommandé de les laver soigneusement avec un savon doux et une brosse ou un zeste avant de les manger.

7. Œufs crus ou mi-cuits

De nombreux nutritionnistes affirment que la valeur nutritionnelle de l'œuf est élevée, mais qu'il s'agit d'un des aliments les plus dangereux car il peut être infecté par le virus de la salmonelle, qui cause de nombreux problèmes de santé.

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8. pommes de terre anorganiques

Ils sont généralement traités avec des fongicides et des herbicides. La meilleure option est donc d'acheter des pommes de terre biologiques, car dans ce cas, le lavage ne suffit pas pour éliminer les produits chimiques absorbés.

9. Popcorn au micro-ondes

Selon une étude menée à l'Université de Californie en 2009, la doublure d'un sac à pop-corn pour micro-ondes contient des produits chimiques pouvant être liés à l'infertilité chez l'homme. Des tests ont également montré que ces substances endommagent le foie et peuvent causer des problèmes testiculaires et le cancer du pancréas. Ceci peut être évité en utilisant des grains de maïs soufflé bio et en les plaçant toujours dans une casserole.

10. soja

Le problème avec le soja est que la grande majorité est transgénique, ce qui peut endommager les chromosomes de l'ADN et des mammifères ainsi que les cellules humaines. Par conséquent, il est déconseillé de le consommer sauf s'il est fermenté.

Toutes ces directives sont importantes car, bien que certains de ces aliments soient connus pour être en bonne santé, ils peuvent également entraîner de graves problèmes. Par conséquent, la prudence est requise.

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