En tout temps, votre corps travaille pour maintenir l'équilibre. Qu'il remplisse ses fonctions les plus simples, telles que la circulation et la respiration, ou des fonctions plus spécifiques, telles que la reproduction, le corps a besoin d'un certain nombre de facteurs, notamment la température, l'hydratation et même le degré d'acidité du corps. du sang? problème qui ne semble pas attirer beaucoup d’attention, mais il le devrait. Ce déséquilibre dans le sang est lié à de nombreux maux, tels que l'apparition de maladies et les problèmes de santé génésique.
Cours de chimie
Vous avez peut-être entendu parler de? PH? dans les cours de chimie, non? C'est le facteur qui indique si une substance est acide, basique ou alcaline sur une échelle de 0 à 14, 0 étant le plus acide et 14 le plus alcalin possible. Ce facteur est étroitement lié à la santé du corps car il détermine si le sang est en équilibre.
Le corps travaille constamment pour maintenir un pH neutre ou légèrement alcalin à un taux d'environ 7,36. Ce que beaucoup de gens ignorent, c’est que l’évolution de ce taux peut être à l’origine de nombreux problèmes de santé en matière de reproduction, notamment la stérilité, les infections vaginales, les problèmes menstruels et même l’impuissance.
En effet, les microorganismes tels que les champignons, les bactéries et les virus se développent dans des environnements acides. Ces créatures peuvent interférer avec la production d'enzymes, y compris celles essentielles pour la santé hormonale et la fertilité.
Aide alimentaire
Pour maintenir le pH à son taux normal, l’une des attitudes les plus importantes est de suivre un régime alimentaire équilibré. Les régimes alimentaires de la plupart des gens sont souvent très acides (viande, produits laitiers, sucres, farine blanche, café, thé, acides gras trans et additifs alimentaires) et, en plus du mode de vie, le sang peut devenir très acide. .
Si vous souhaitez améliorer votre santé et votre fertilité, sachez que des aliments alcalins puissants peuvent vous aider! Voir ci-dessous 5 conseils simples préparés par la nutritionniste et médecin en médecine naturelle traditionnelle, Michelle Schoffro.
1. Équilibrer le pH
Commencez la journée avec un grand verre d'eau avec du jus de citron demi-pressé. Attendez 20 minutes à une demi-heure pour prendre votre petit déjeuner normalement.
2. beaucoup d'eau
Buvez au moins 10 verres d’eau par jour, de préférence à jeun. Pour un effet encore meilleur, vous pouvez ajouter des gouttes de liquide alcalinisant (présent dans les magasins d’aliments naturels) à chaque verre d’eau.
3. Diminuer la caféine
Au lieu de café ou de soda, buvez du thé à la feuille de framboise. Il ne contient pas de caféine et aide à équilibrer les hormones.
4. Mangez plus de fruits et légumes
Faites des légumes le rôle principal de vos repas. Une excellente option est la purée de patate douce. Que diriez-vous d'un délicieux guacamole? L'avocat est un fruit hautement alcalinisant.
5. Salade De Feuilles
Les feuilles vertes sont également des alcalinisants puissants. Mangez au moins une grosse salade par jour. Et évitez les sauces prêtes, car elles sont pleines de conservateurs, d’additifs et de sucre.
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