Y a-t-il une chose avec laquelle tout le monde? ou du moins le plus? d'accord: la musique rend la vie meilleure. Dans une période triste ou difficile, écouter vos chansons préférées peut être plus excitant. Et dans les moments heureux, c'est une excellente façon de célébrer!
En outre, savoir ou apprendre à jouer d'un instrument de musique peut également être bénéfique pour les enfants et les adultes, notamment pour améliorer leur vie professionnelle et sociale.
Même si de nombreuses personnes ont déjà compris le pouvoir de la musique, la science a décidé de le prouver et, grâce à la recherche, a abouti à des conclusions surprenantes au sujet de ses avantages. Le voir!
1. Ecouter de la musique réduit le stress
Surtout la musique classique plus lente génère un effet calmant. Ceux qui ont du mal à gérer le stress peuvent rechercher ce style. Une étude a en effet montré que ce type de musique avait des effets plus puissants sur la réduction de l’anxiété que les remèdes anti-anxiété.
2. Écouter de la musique améliore l'endurance
De nombreuses recherches sont en cours sur ce sujet et il a été démontré que la musique peut augmenter l'endurance de 15%. Pendant l'entraînement, par exemple, si vous avez toujours l'impression de durer plus longtemps tout en écoutant de la musique, vous avez probablement raison.
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3. La musique peut vous rendre en meilleure santé
Il est prouvé que la musique a des effets bénéfiques sur la santé. Écouter de la musique peut libérer de la dopamine, ce qui génère du plaisir, comme manger ou avoir des relations sexuelles. Ce sont de bonnes nouvelles si vous suivez un régime! Vous pourrez peut-être remplacer le plaisir procuré par vos aliments préférés par votre musique préférée.
4. Chanter en groupe vous rend plus heureux
Avez-vous remarqué que les gens qui chantent dans une chorale ont l'air très heureux? Ce n'est pas juste votre imagination. La science explique que chanter avec quelqu'un d'autre, même pour les grands chanteurs, a des effets positifs. Si vous vous sentez trop timide, vous ne pouvez chanter que sous la douche, mais faites-le souvent.
5. L'apprentissage d'un instrument vous rend plus performant.
La recherche montre une relation entre apprendre à jouer d'un instrument en tant qu'enfant et réussir à l'âge adulte. Donc, si vous étiez toujours en colère contre vos parents de vous avoir obligé à prendre des leçons de musique, remerciez-les! Et si vous avez des enfants, mettez-le également à apprendre un instrument.
6. Toucher vous rend plus intelligent
Si vous n'avez pas appris en tant qu'enfant, c'est bien. Commencez maintenant. La recherche montre que cela peut augmenter votre QI jusqu'à sept points. Même si le but n'est pas de devenir un professionnel, vous n'avez pas besoin de bien jouer, essayez simplement d'apprendre et de vous consacrer.
7. Améliorer la mémoire
La musique aide le cerveau à se développer dans de nombreux domaines, la mémoire étant l’un des plus importants. Donc, si vous craignez d'avoir une mauvaise mémoire, pensez à apprendre à jouer d'un instrument.
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Selon les recherches, la musique classique est celle qui provoque le plus d’effets. Mais cela ne signifie pas que les avantages des autres styles de musique ne peuvent être obtenus, car chaque personne a ses propres préférences et sait ce qui fonctionne le mieux dans chaque situation.
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