La masturbation féminine: une méthode agréable de découverte de soi

Pri Barbosa

La sexualité est un aspect très important de la vie de la plupart des gens. Mais alors que les hommes sont libres de l'exploiter, la sexualité réprimée des femmes est réduite à un instrument du plaisir masculin. C'est pourquoi des sujets tels que la masturbation féminine sont toujours considérés comme tabous.

Nous en avons parlé avec la psychologue Carmen Silvia Costa, Elias Fernandes (CRP06 / 37259-8), Master en psychologie et superviseure de l'amélioration de la santé et de la psychologie de la santé, qui nous a aidés à comprendre les problèmes liés à la conscience de soi des femmes et à ses avantages. de masturbation féminine.

Index de contenu:

• Pourquoi faut-il vaincre le tabou
• Guide pratique
• Conseils pour le plaisir seul

Pourquoi devriez-vous sortir du tabou et vous masturber

Explorer votre corps est une pratique qui présente de nombreux avantages pour la santé. Cependant, chaque fois que nous mentionnons la masturbation féminine, nous sommes accueillis avec des regards agacés. Selon la psychologue Carmen Fernandes, les tabous sont des pratiques interprétées par la société comme sales, mauvaises et mauvaises. Par conséquent, lorsqu’elles sont effectuées, suscitez un sentiment de culpabilité chez l’individu.

Briser le tabou autour de la masturbation féminine devient de plus en plus urgent car il apporte des avantages non seulement à la santé physique, mais aussi à la santé mentale et évidemment sexuelle. La masturbation est un exercice de conscience de soi qui devrait se faire naturellement, créant une intimité entre la femme et son corps et lui permettant de comprendre ses limites et ses besoins.

La vidéo sur l'hystérie parle de l'importance socio-historique de la masturbation féminine et de l'exploration de notre propre sexualité. La thérapeute tantrique Carol Teixeira encourage les femmes à essayer de dépasser les limites que nous nous imposons nous-mêmes lors de cet exercice d'intimité.

En plus de renforcer le lien entre une femme et son corps, la masturbation aide à réduire le stress: lors de l'orgasme, le cerveau libère des hormones qui favorisent le sentiment de bien-être. Il peut toujours être un excellent allié contre l’insomnie et d’autres problèmes de stress. De plus, les mouvements pelviens effectués pendant la masturbation aident à renforcer les muscles du plancher pelvien, à prévenir l’incontinence urinaire et à soulager les crampes menstruelles.

Pour Carmen Fernandes, la sexualité féminine est passée de la logique du péché et de la répression à la libération et au plaisir, ce qui leur confère une plus grande liberté sexuelle. Cela rend la vie sexuelle plus remplie et plus agréable car lorsqu'une femme connaît ses zones érogènes et sait comment atteindre un orgasme (ou des orgasmes multiples), même les rapports sexuels avec une autre personne deviennent plus satisfaisants.

Guide pratique sur les mines: étape par étape

Portez une attention particulière à l'hygiène de vos mains avant de vous toucher. Les ongles longs peuvent endommager le canal vaginal, ce qui augmente les risques de prolifération de bactéries et d'infection. Les jouets sexuels doivent être désinfectés après utilisation, stockés dans un endroit approprié et ne doivent pas être partagés.

1. Libérez-vous!

La première étape consiste à se libérer de la mentalité selon laquelle les femmes ne doivent pas se toucher. Prenez possession de votre corps et débarrassez-vous des paradigmes sur la manière dont une femme peut ressentir du plaisir.

2. Connais ton corps

Saviez-vous que le clitoris a plus de huit mille terminaisons nerveuses? Oui! Difficile de ne pas éprouver du plaisir à toucher un endroit aussi sensible. Il est sous la peau, juste au-dessus des petites lèvres et juste au-dessus de l'urètre. En fait, seule la partie apparente de celle-ci est présente, car le clitoris dans son ensemble est beaucoup plus gros. Lorsque nous sommes excités, le flux de sang dans la région augmente et devient plus important.

3. Découvrez vos zones érogènes

La stimulation clitoridienne est souvent la plus agréable pour la plupart des femmes, mais ce n'est pas la règle. Alors explorez votre corps et découvrez ses zones érogènes! Certains conseils peuvent être: les oreilles, les seins, les cuisses, le ventre en dessous du nombril, le cou, la nuque, les fesses et votre esprit. Si elle est stimulée, nous avons déjà marché à mi-chemin.

4. Lubrifiez-vous

La lubrification est essentielle pour faciliter le contact avec les régions intimes. Vous pouvez utiliser un lubrifiant intime, votre propre salive ou, si vous êtes déjà très excité, le lubrifiant naturel produit par votre corps. Si vous n'êtes pas à l'aise avec le contact direct, essayez de vous toucher par-dessus votre culotte.

5. se déplacer

Un bon conseil est de faire des mouvements circulaires dans le clitoris, en utilisant principalement le majeur et l'index. La sensibilité peut varier d’une région à l’autre. Essayez de savoir où vous préférez. Les mouvements en huit et en zig-zag sont également souvent très agréables. Certaines femmes aiment aussi la sensation de tapotement léger.

Ne pas ignorer les petites et grandes lèvres? et aucune autre région de votre corps. Si vous voulez essayer des jouets sexuels ou présenter vos doigts, vous pouvez faire des va-et-vient? et le mouvement dans lequel nous plions légèrement nos doigts dans le canal vaginal. On dit que cela stimule le point G, et bien qu'il y ait un certain désaccord à ce sujet, il est difficile d'essayer.

5 conseils pour profiter (TRÈS) du plaisir seul

Beaucoup de femmes ont des difficultés à atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels. Cela est dû au manque de connaissances que beaucoup ont sur leur propre plaisir et sur la façon dont ils aiment être touchés. Est-ce que les femmes qui se masturbent trouvent plus facile d'orienter leur partenaire vers ce qu'elles aiment? en plus de savoir comment atteindre l'orgasme seul.

1. Créer l'environnement parfait: Recherchez un lieu privé où vous savez que vous ne serez pas interrompu. Si vous aimez, cherchez une playlist sexy pour vous mettre dans l'ambiance.
2. Créez votre momentCe n’est pas le moment de penser à autre chose que vous-même, votre corps et votre plaisir. Vous pouvez aller mettre le téléphone dans le silencieux, vous voyez?
3. Séduisez-vous: Cela peut sembler étrange au début, mais pensez que vous êtes en compagnie de quelqu'un d'autre et essayez d'utiliser les divers appareils pour ressentir pour vous-même le même désir que vous voulez que les autres ressentent pour vous.
4. Être excité: Si rien ne fonctionne, vous pouvez rechercher du contenu érotique à lire, par exemple. Commencez ensuite le toucher dans différentes régions de votre corps, en recherchant ce qui vous excite vraiment.
5. Pas de pression: La masturbation est bien plus une affaire de chemin que d’atteindre un orgasme. Profitez du moment et si vous n'obtenez pas l'orgasme cette fois, c'est bien. Mais si vous arrivez, rappelez-vous que vous pouvez en avoir plus d'un!

Le plaisir d'un orgasme peut être une sensation très forte. Cela finit par effrayer certaines femmes, mais sachez que c'est normal. Lorsque vous sentez que vous êtes prêt, cherchez plus d'informations et pimentez la relation avec votre propre corps. Vous êtes absolument capable de plaisir par vous-même!

Masturbation féminine ! Mes Conseils...[SUB EN] (Mars 2024)