Que faire quand une relation se termine?

«Mon fiancé a dit qu'il m'aimait tellement et le lendemain, nous nous sommes disputés stupidement et il a rompu. Maintenant, je sais qu'il était déjà avec un autre et a utilisé une excuse pour rompre. Je les rencontre tous les jours au collège, je ne sais plus quoi faire, j'ai pensé mettre fin à mes jours. Vous ne supportez plus la souffrance? Lecteur, Sao Paulo SP

Le fin d'une relation c'est toujours difficile, peu importe qui a rompu, qui aime ou qui n'aime plus, le fait est que beaucoup de gens ont du mal à mettre fin à une relation, il n'est pas rare de trouver des gens qui s'attendent à ce que l'autre finisse ou se retrouve au téléphone, email, MSN et etc? Peut-être pour que la fin soit? Moins? douloureux Alors, pourquoi quelqu'un dirait-il: "Je t'aime tellement?" à la veille de l'abandon? C'est vraiment difficile à dire, mais il est très probable que l'amour existe toujours, mais avec quelques modifications, c'est-à-dire, l'amour est peut-être devenu l'amitié et l'affection peut encore exister. Ce que je dis, c’est que quand une relation se termine, il n’ya pas de bien (qui a été largué) et de mauvais (qui a été déchargé), il y a une personne qui n’aime plus l’autre et qui utilisera les ressources dont elle dispose pour mettre point final, qu’il soit calme ou troublé, c’est la façon dont la personne trouvée pour faire face à la situation.

Tout comme certaines personnes ont plus de difficulté à mettre fin à une relation, d'autres ont plus de difficulté à atteindre ce but, cela ne veut pas dire que celles qui souffrent le plus parce qu'elles aiment plus et celles qui souffrent le moins parce qu'elles aiment moins, réagissent chacune. (comme certaines personnes ont plus froid que d’autres, par exemple). Bien sûr, perdre des êtres chers peut causer beaucoup de souffrances, pas seulement des pertes physiques, mais tout ce qui englobe la relation: appels téléphoniques, marches de routine, horaires, famille, amis, etc.

C'est pourquoi nous disons que toute perte est un chagrin (dans certains cas, la douleur de la séparation peut être plus grande que la douleur de la mort) et, par conséquent, nous faisons face à certaines phases:

1er choc: quand au début nous n'avons aucune réaction;
2e déni: quand on ne veut pas croire que la perte est réelle;
3ème rage: quand on blâme notre malheur sur l'autre;
4ème dépression: C’est la phase la plus importante où nous prenons conscience de la réalité et de nos erreurs;
5ème acceptation: quand nous reprenons nos vies et réalisons que nous devons avancer.

Toutes ces phases sont normales et doivent être expérimentées; il convient de ne porter l’attention que si cette situation se prolonge, comme dans le cas d’une patiente qui a demandé un traitement parce qu’elle souffrait depuis 18 ans de la fin de ses fiançailles.

Si vous faites face à une situation similaire et que vous ne pouvez pas marcher seul, cherchez un professionnel. Indépendamment de l'amour que vous ressentez pour cette personne, votre amour-propre doit être plus grand, beaucoup plus grand, surtout pour réaliser que vous souffrez et que vous devez prendre soin de vous. En campagne pour une meilleure estime de soi!

Révélation! Ce qu’il faut faire et dire quand une relation se termine! (Mars 2024)