Les thés sont des options savoureuses pour hydrater le corps et sont en outre bénéfiques pour la santé. La bonne chose en ce sens est de bien connaître les herbes choisies pour la préparation de la boisson et ainsi de mieux comprendre leurs bienfaits et leurs indications.
Aujourd’hui, nous allons parler spécifiquement du thé au romarin, qui a un goût agréable, un bon arôme et, pour l’améliorer, il est facilement accessible. Vous n’avez donc pas de difficulté à le trouver car il est également utilisé dans les recettes de cuisine.
Le romarin est reconnu pour apporter de nombreux avantages à notre corps, en améliorant des problèmes allant de la digestion à la santé de la peau en passant par la santé de la peau. De plus, le romarin aide à réduire les processus inflammatoires, à diminuer la douleur et à améliorer la fonction rénale.
En termes esthétiques, ce thé nous aide à avoir des cheveux plus résistants et soyeux et laisse même la peau plus belle et éclaircie. Pensez-vous que c'est un peu encore? Sachez qu’il a également été étudié pour ses propriétés liées à la prévention du cancer!
Cependant, toutes ne sont pas des fleurs: le thé au romarin, en particulier s'il est consommé en excès, peut avoir des effets indésirables tels que nausées, vomissements, spasmes et contractions utérines. Il n'est donc pas indiqué pour les femmes enceintes. Pour en savoir plus sur ces aspects, consultez les explications suivantes:
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1. bon pour la peau
En raison de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, le romarin est bon pour la santé de la peau et améliore la circulation sanguine. Certaines études ont montré que la plante est efficace pour traiter les cas d'eczéma, précisément en raison de son action efficace sur l'inflammation.
2. Idéal pour la circulation sanguine
Le romarin a des propriétés anticoagulantes et agit de la même manière que l’aspirine, ce qui améliore la circulation sanguine tout en nous laissant plus énergiques.
3. Bon pour les fonctions cognitives
Le romarin contient une substance appelée acide carnosique, qui améliore la mémoire et protège nos connexions neuronales. Il est donc formidable que les personnes âgées empêchent le développement de la maladie d'Alzheimer.
4. Est digestif
Avec ses propriétés antispasmodiques, le romarin est une bonne solution pour les personnes souffrant d’indigestion, de constipation, de douleurs abdominales et de ballonnements. En outre, il est également connu pour améliorer notre absorption des nutriments.
5. prévient le cancer
Encore une fois, à cause de ses antioxydants, le romarin peut contrecarrer l'action de certains radicaux libres connus pour déclencher des mutations cellulaires et déclencher des tumeurs. L'acide rosmarinique présent dans le thé, ainsi que l'acide caféique et le carnosol, sont des substances associées notamment à la réduction de l'incidence du cancer du sein.
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6. Agit sur les inflammations
L'acide carnosique de romarin réduit les niveaux corporels d'acide nitrique, une substance connue pour déclencher des processus inflammatoires. Pour cette raison, le romarin est un bon choix pour les personnes souffrant d’arthrite, de maux de tête, de douleurs musculaires, de maladies des articulations et d’hémorroïdes.
7. Est aussi un antidouleur
Le romarin est également réputé pour réduire la douleur, précisément en raison de son action semblable à celle de l’aspirine.
8. Améliorer la santé des cheveux
Frotter le thé de romarin sur le cuir chevelu est une bonne idée car il améliore le conditionnement des cheveux et vous aide à vous débarrasser des pellicules. Parce que c'est un excellent antibactérien, le romarin nous protège des problèmes de peau et nous aide à perdre moins de cheveux.
9. bon pour le foie
Le romarin améliore la fonction hépatique et aide le corps à se désintoxiquer, ce qui est bénéfique pour les autres organes et, bien sûr, pour leur apparence.
10. Votre système nerveux vous remercie
Bon pour les personnes souffrant de stress et d'anxiété, le thé au romarin est bien connu pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. Il ne laisse pas l'hormone du stress augmenter rapidement et nous aide à rester calmes.
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Comment préparer du thé
Dans une casserole ou à ébullition, faites bouillir l'eau et attendez qu'elle perde de la chaleur. Ajoutez ensuite quelques brins de romarin et laissez tremper l’herbe pendant cinq à six minutes. Puis filtrer le mélange dans une tasse et prendre, de préférence sans édulcorer.
Contre-indications
Chez certaines personnes, le romarin peut provoquer de fortes réactions allergiques et des troubles intestinaux, ainsi que des contractions utérines, des rougeurs et des saignements, en particulier lorsqu'il est consommé en grande quantité. Pour éviter le danger, un maximum de deux tasses de thé par jour est recommandé.
Avant de commencer à prendre le thé régulièrement, parlez-en à votre médecin afin qu’il puisse évaluer votre état de santé. Le thé n'est pas indiqué pour les femmes enceintes ou qui allaitent.
Les personnes souffrant de troubles convulsifs, de problèmes d'estomac, d'allergie à l'aspirine et de troubles hémorragiques ne doivent pas non plus boire. Il est également important de noter que le thé ne remplace aucun traitement médical que vous subissez déjà. Avec ces précautions à l'esprit, vous pouvez profiter des avantages du romarin sans négliger votre santé!
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