Les maux de gorge, qui peuvent aussi être accompagnés de démangeaisons et / ou d'irritations, sont souvent très douloureux et perturbent des moments simples comme un repas ou une nuit paisible.
Le problème n'est pas toujours grave et dans de nombreux cas, il n'est pas nécessaire de consulter un médecin ou de prendre des médicaments. En général, les options en pharmacie, telles que les pastilles ou les sprays anesthésiants, peuvent également apporter un soulagement.
Et si c'est une douleur courante, il existe des recettes maison qui peuvent aider à les soulager. Découvrez quelques suggestions et la bonne façon de les utiliser lorsque vous avez mal à la gorge.
1. miel
Mélangé dans du thé ou pris pur, le miel est un remède courant contre les maux de gorge. Une étude a révélé qu'il est plus efficace lorsqu'il est consommé la nuit. Et d'autres recherches ont montré que le miel aide à accélérer la guérison des maux de gorge.
2. l'eau salée
Se gargariser avec de l'eau salée tiède peut aider à soulager les maux de gorge, casser les sécrétions et tuer les bactéries. Il suffit de préparer une solution avec une demi-cuillère à thé de sel dans un grand verre d’eau tiède et de vous gargariser toutes les 3 heures pour réduire le gonflement et préserver la gorge.
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3. thé à la camomille
Il est naturellement apaisant et a longtemps été utilisé à des fins médicinales telles que l'apaisement. Pour la gorge, il a des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et astringentes. Il peut également stimuler le système immunitaire pour combattre l’infection des maux de gorge.
4. Menthe
Reconnue pour son pouvoir rafraîchissant l'haleine, la menthe peut être utilisée sous forme de sprays qui soulagent les maux de gorge et soulagent la toux. Il possède des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales.
5. Bicarbonate de sodium
Les gargarismes en eau salée sont plus courants, mais l’ajout de bicarbonate de soude peut aider à soulager encore plus la douleur. Cette solution peut tuer les bactéries et empêcher la croissance de champignons. Mélangez 1 tasse d'eau tiède, 1/4 de cuillère à café de bicarbonate de soude et 1/8 de cuillère à thé de sel. Se gargariser toutes les trois heures.
6. Fenugrec
Cette plante présente de nombreux avantages pour la santé et peut être utilisée de différentes manières: consommer les graines, utiliser de l’huile topique ou boire du thé, un remède naturel contre les maux de gorge. La recherche a déjà montré ses pouvoirs de guérison, car elle aide à tuer les bactéries qui causent une irritation ou une inflammation et constitue un antifongique efficace. Mais cela devrait être évité par les femmes enceintes.
7. Racine de guimauve
Contient une substance ressemblant à du mucus qui recouvre et soulage les maux de gorge. Il suffit d'ajouter un peu de racine séchée dans une tasse d'eau bouillante pour préparer le thé et de le boire deux à trois fois par jour. Les personnes atteintes de diabète devraient consulter un médecin avant de le consommer, car cela pourrait entraîner une baisse du taux de sucre dans le sang.
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8. Racine de réglisse
Il a longtemps été utilisé pour traiter les maux de gorge et, selon des recherches récentes, il est efficace lorsqu'il est mélangé à de l'eau pour créer une solution de gargarisme. Mais les femmes enceintes et allaitantes devraient éviter.
9. orme glissant
Cette racine, comme la racine de guimauve, a une substance ressemblant à du mucus qui, mélangée à de l'eau, forme un gel lisse qui enrobe et apaise la gorge. Pour l'utiliser, versez de l'eau bouillante sur la couenne en poudre, mélangez et buvez. Les coussinets d'orme glissants aident.
10. vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre a des effets antimicrobiens qui agissent pour combattre les infections. En raison de sa nature acide, il peut être utilisé pour aider à casser le mucus dans la gorge et empêcher la propagation des bactéries. Il suffit de diluer 1-2 cuillères à soupe de vinaigre dans un verre d’eau et de se gargariser. Ensuite, prenez une petite gorgée du mélange et répétez le processus une à deux fois par heure, en buvant toujours beaucoup d’eau entre les séances.
11. ail
L'ail a également des propriétés antibactériennes naturelles. Contient de l'allicine, un composé connu pour sa capacité à combattre les infections. Ajouter de l'ail frais à la nourriture est un moyen de prévenir les rhumes et les maux de gorge. Il est également possible de mâcher ou de sucer une gousse d'ail, mais n'oubliez pas de vous brosser les dents plus tard pour les protéger des enzymes et améliorer la respiration.
12. Poivre De Cayenne
Souvent utilisé comme analgésique, Cayenne contient de la capsaïcine, un composé naturel connu pour bloquer les récepteurs de la douleur. Il est suggéré que manger ce piment mélangé avec de l'eau tiède et du miel puisse aider à soulager les maux de gorge. Mais la recette ne doit pas être ingérée si vous avez des plaies à la bouche ouverte.
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Si le mal de gorge est chez les bébés ou les jeunes enfants, des conseils et des remèdes à la maison peuvent également être utiles, comme avoir un humidificateur dans la pièce, maintenir l'hydratation en leur faisant boire de l'eau, en évitant les jus d'agrumes ou les sucettes glacées.
Et dans tous les cas, quel que soit l'âge, il est important de rester à l'écart des personnes malades, de se laver les mains souvent et d'éviter les aliments épicés ou acides.
Maux de gorge - Les 5 remèdes maison (Mars 2024)
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