5 raisons de faire l'amour aujourd'hui

De nombreuses recherches scientifiques prouvent chaque année les avantages du sexe pour la santé humaine. Le? Exercice? Il améliore l'humeur, brûle des calories et peut même prévenir certaines maladies. Mais si vous ne connaissez toujours pas les merveilles que le sexe peut faire dans votre vie, pourquoi ne pas consulter une liste de cinq raisons de mieux penser avant de dire que vous avez mal à la tête?

1? Votre corps vous remercie

Selon une étude du Dr Paul Pearsall, directeur de la médecine comportementale à l'hôpital Beaumont de Détroit, plusieurs patients victimes d'une crise cardiaque avaient déjà vécu des périodes d'insatisfaction sexuelle. Apparemment, maintenir une vie sexuelle active est un bon moyen de protéger le corps contre un certain nombre de problèmes de santé.

2? Au revoir calories

Pour ceux qui veulent perdre du poids, le sexe est un excellent choix d’activité physique car il brûle beaucoup de calories et ne nécessite pas de gros sacrifices. Certaines recherches garantissent-elles que 30 minutes de relations sexuelles peuvent brûler environ 90 calories? Cela signifie que si vous avez des relations sexuelles trois fois par semaine, vous risquez de perdre jusqu'à 5 kilos en un an.

3? Connaissez-vous ce mal de tête?

Ce n’est pas une excuse pour mettre de côté le sexe, disent les experts. En effet, le sexe libère certaines substances qui inhibent la douleur, telles que l’ocytocine, dans le corps. Selon les données disponibles dans le livre How to Treat Arthritis, écrit par le rhumatologue Carter V. Multz, le sexe peut réduire l'enflure, la douleur et l'inflammation souvent associées à l'arthrite, aux crampes menstruelles et aux maux de tête.

4? Tu n'es jamais trop vieux pour lui

Dans le passé, l'âge était un prétexte acceptable pour que les personnes arrêtent d'avoir des relations sexuelles. De nos jours, sait-on qu'il peut aider à reconstituer une série d'hormones perdues au fil des ans? y compris la testostérone. Cette propriété donne aux personnes qui ont régulièrement des relations sexuelles une apparence plus heureuse et en meilleure santé que quiconque, quel que soit son âge.

Selon une étude réalisée par le neuropsychologue clinicien David Weeks au Royal Edinburgh Hospital, en Écosse, les patients qui déclarent avoir des relations sexuelles en moyenne trois à quatre fois par semaine semblent avoir environ dix ans de moins que leur âge. réel. Ce genre d’avantage du sexe est une raison de plus de ne pas cesser de le pratiquer, même au fil des ans.

5? Pas de dépression, le sexe est synonyme de plaisir

"La sensation d'orgasme est très efficace pour calmer les gens", a déclaré Jennifer Gravez, chef du service de presse de l'Institut Kinsey de recherche sur le sexe, le genre et la reproduction à Bloomington, dans l'Indiana. La déclaration est tirée d'un article récent publié par l'Institut. Jennifer explique qu '"il [le sexe] aide au sommeil, que l'on parle de sexe seul ou avec un partenaire."

La sensation de bonheur est due une fois encore aux substances libérées dans le corps au moment de l'orgasme, telles que la sérotonine. Ces substances favorisent le bien-être de l'individu et, par conséquent, le sexe peut être un allié important dans la lutte contre des problèmes tels que la dépression.

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