Connaissez-vous déjà le pouvoir des thés pour éliminer la graisse du ventre? Sachez qu'en plus des exercices abdominaux et d'une alimentation équilibrée, les thés sont d'excellents alliés pour perdre du poids et de la graisse.
Le résultat de la consommation de ces thés est si bon que cette habitude a été adoptée par plusieurs personnalités célèbres telles que Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche et Polliana Aleixo.
Associé à une alimentation saine riche en fruits, légumes, viandes maigres et à grains entiers, et à l'exercice physique, ces thés sèchent votre ventre et vous aident à obtenir la silhouette dont vous avez toujours rêvé.
Les recettes n'incluent aucun sucre, mais si vous manquez le goût sucré, préférez un édulcorant à la stévia.
1. thé vert
Ce n'est peut-être pas votre goût préféré, mais le thé vert a des effets puissants sur le corps. Parce qu'il contient des stimulants comme la caféine, le thé vert peut accélérer votre métabolisme et vous faire brûler plus de calories. En outre, il contient des antioxydants, qui combattent le vieillissement cellulaire, et des minéraux importants tels que le potassium et le fluorure.
Cette boisson est tellement bénéfique pour le corps qu'elle est encore capable de détoxifier, d'abaisser le taux de cholestérol et de réguler la pression artérielle.
Ingrédients
- 500 ml d'eau
- 10 cuillères à soupe de feuilles de thé vert
Mode de préparation
Chauffez l'eau jusqu'au point avant d'ébullition. Eteignez le feu, ajoutez les feuilles et laissez l'infusion au chaud, toujours avec le récipient fermé. Il est recommandé de boire du thé dans les 24 heures.
2. thé à la menthe avec citron
La menthe est une herbe qui contribue au processus de digestion, améliore l'efficacité du fonctionnement du corps et permet d'éliminer les graisses et les toxines du mauvais régime.
De plus, la menthe donne un effet relaxant, réduisant l'anxiété. Et vous savez: quand l’anxiété frappe, il est assez courant de vouloir gagner de la nourriture.
Pour renforcer l'effet du thé, vous pouvez ajouter du jus de citron, qui procure un effet thermogénique.
Ingrédients
- 10 brins de menthe fraîche
- 10 tasses d'eau
- 1 jus de citron
Mode de préparation
Faites chauffer l'eau jusqu'à l'obtention de petites bulles et ajoutez les feuilles de menthe bien lavées. Puis presser le jus de citron, attendre que le thé se réchauffe et réfrigérer pendant deux heures.
3. thé d'hibiscus
Le thé à l'hibiscus est devenu un engouement pour les célébrités comme Sabrina Sato et Fernanda Souza. Cette plante a un effet antioxydant (lutte contre les radicaux libres et le vieillissement cellulaire), diurétique (élimine l'excès de liquide) et une perte de poids, aidant à perdre de la graisse abdominale.
Même l'ancienne chiquitita, qui était autrefois considérée comme "complète", a rendu hommage au thé à l'hibiscus sur son compte Instagram. Elle a publié une image de son ventre plat accompagnée de la légende "Un baiser pro-oblique qui surgit (le thé à l'hibiscus, c'est la vie, les filles)". C'est-à-dire que le thé est vraiment bon!
Ingrédients
- 1 litre d'eau
- 2 cuillères à soupe d'hibiscus sec
Mode de préparation
Chauffez l'eau jusqu'à ce qu'elle commence à former de petites bulles, mais ne la laissez pas bouillir. Eteignez le feu, ajoutez l'hibiscus et couvrez le récipient. Laissez la perfusion reposer pendant 5 à 10 minutes et buvez immédiatement après.
4. thé au gingembre et au séné
Le gingembre est une racine thermogénique, ce qui signifie qu'il augmente la dépense énergétique du corps et élimine la graisse abdominale. En outre, il prévient les maladies graves telles que le cancer du côlon et le dysfonctionnement cardiovasculaire.
Le séné, à son tour, a un effet laxatif, stimulant l'intestin pour éliminer les déchets alimentaires et empêchant l'accumulation de graisse située dans le ventre.
Ingrédients
- 1 litre d'eau
- 1 morceau de gingembre avec environ 2 doigts
- 1 tasse de séné
Mode de préparation
Chauffez l'eau jusqu'au point avant d'ébullition. Éteindre le feu, ajouter le gingembre et le séné et étouffer le récipient. Laissez la perfusion reposer pendant 5 à 10 minutes et buvez immédiatement après.
5. thé feuille d'olive
Les oliviers sont surtout réputés pour la production d’olives et d’huile d’olive, mais sachez que leurs feuilles sont des ingrédients thermogéniques qui vous aident à perdre du poids et à éliminer les graisses. Pour de meilleurs résultats, buvez du thé chaud ou froid avant les repas.
Ingrédients
- 1 litre d'eau
- 5 cuillères à soupe de feuilles d'olive séchées
Mode de préparation
Chauffer l'eau et éteindre le feu avant d'ébullition. Ajouter les feuilles d'olivier et couvrir le récipient. Laissez la perfusion reposer pendant 5 à 10 minutes avant de consommer.
Bien sûr, les thés ne sont pas un miracle, mais s’ils sont associés à une alimentation équilibrée et à une activité physique, ils peuvent constituer le petit coup de pouce dont vous avez besoin pour commencer à remarquer une diminution du tour de taille.
RECETTE CHINOISE POUR PERDRE DU VENTRE,LA GRAISSE VENTRALE, MAIGRIR RAPIDEMENT! (Mars 2024)
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