Chaque jour, c'est le même problème: se lever, se lever, se préparer, manger, quitter la maison. Un routine matinale de la femme Il est souvent rempli d'activités qui ne correspondent pas toujours au temps qu'il lui faut pour les exécuter. Nous vous proposons ici des conseils pour vous organiser et tirer le meilleur parti des précieuses minutes gratuites que vous avez tous les matins.
1? Planifiez ce que vous allez faire étape par étape. Pour éviter cette précipitation matinale consistant à ne pas savoir où vous devez aller, ce que vous devez prendre, ce que vous devez faire, planifiez votre journée la nuit précédente. Faites une liste de tout ce que vous allez faire et, si possible, organisez déjà les activités dans un ordre qui vous convient, par exemple: trier les lieux que vous devez visiter en fonction de l'itinéraire à suivre? De cette façon, vous évitez de devoir aller quelque part, puis allez ailleurs et revenez où vous étiez. Cette liste est également utile pour ne rien oublier. Utilisez-le le jour et rayez ce que vous avez déjà fait.
2? Choisissez la tenue que vous porterez demain. Le choix des vêtements est l’une des choses qui demande le plus de temps pour se préparer. Si c'est pendant le syndrome prémenstruel, multipliez le temps passé trois fois et ajoutez une femme en pleurs après s'être habillée. Pour épargner le drame du matin et gagner du temps, la veille au soir, faites le difficile travail de décider quoi porter. Soyez discipliné et ne changez pas votre look lorsque vous sortez? Ne le faites que si le temps change (pluie ou froid, par exemple).
3? Laissez les produits de beauté séparés. Une autre partie de la routine qui passe aussi beaucoup du temps précieux que nous avons le matin est la routine beauté. Choisissez à l'avance les produits que vous utiliserez et laissez-les organisés. Séparez et laissez dans le sac ceux que vous devrez emmener avec vous. De cette façon, vous passerez moins de temps sur la beauté, car tout est déjà à portée de main.
4? Laissez votre sac organisé avec ce dont vous avez besoin. Qui n'a jamais passé une demi-heure à chercher un document juste à temps pour quitter la maison était très nerveux car il ne pouvait pas le trouver et était déjà en retard? Ceci est très courant et peut arriver à toute personne qui ne s’organise pas à l’avance. Laissez tout ce dont vous avez besoin organisé dans votre sac? des documents importants, des adresses, une liste de choses à faire et de quoi d’autre est nécessaire pour la journée.
5? Préparez vos repas à l'avance. Préparer votre nourriture (jusqu'au petit-déjeuner) vous permet de gagner du temps. Cela est particulièrement vrai pour les femmes ayant des enfants qui doivent envoyer leur boîte à lunch bourrée et qui doivent bien nourrir leurs enfants avant de quitter la maison.
6? Veillez à vous réveiller juste à temps pour partir. Dormir quelques minutes de plus est toujours bon et savoureux, mais veillez à ne pas être en retard et à courir à la maison. Se dépêcher est la formule idéale pour oublier de faire ou prendre quelque chose et probablement à un moment de la journée, vous regretterez de ne pas avoir fait les choses calmement avant de partir. Alors, réveillez-vous avec suffisamment de temps pour vous préparer et faire ce que vous avez à faire en temps voulu.
Adaptez les conseils à votre style et à vos besoins et mettez-les en action pour profiter des avantages d'un vie plus organisée peut vous apporter.
ÉTIREMENTS - Routine matinale (Mai 2024)
- Bien-être
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