Il n'y a rien de mieux que de manger des fruits et des légumes frais, n'est-ce pas? D'autant plus si elles sont très jolies et prêtes à les inclure dans de délicieux plats. Les nutritionnistes recommandent une consommation quotidienne de ces aliments, car ils sont excellents pour la santé et permettent de rafraîchir le menu les jours chauds.
Mais ils ne sont pas toujours beaux et attrayants à l'achat dans les grands supermarchés. Une solution consiste donc à les rechercher dans les foires de votre région. En plus du prix plus bas, vous êtes sûr de trouver une variété d'options et d'aliments beaucoup plus frais.
1? Plus de santé
Maíra Aparecida, femme au foyer et résidente depuis plus de 30 ans dans la région orientale de São Paulo, capitale, affirme que c'est à la foire que vous trouverez les meilleures options pour les fruits et les légumes. «J'ai remarqué que la nourriture est bien meilleure, pas exagérée et super savoureuse. Ils sont parfaits pour votre santé !?
2? Économie
Elle dit aussi que si on compare la foire avec le réseau de marchés, le prix est beaucoup plus bas. J'achète une grande variété de fruits et de légumes à un prix inférieur. Qu'est-ce que je paierais le double dans les supermarchés ou les épiceries, aux foires que j'économiserais et que j'apporterais encore plus de choses à la maison!?, Dit la retraite.
3? Option de choix
Dans de nombreux supermarchés, les aliments sont exposés pour la sélection, mais pas toujours selon les goûts du client. «À la foire, il me faut un certain temps pour toucher les fruits, voir s'ils ont des bleus ou non, et s'ils sont beaux. C'est génial, dit Maira.
4? Appréciation du marché local
En plus de générer de grands avantages pour le budget national, ceux qui achètent aux foires apprécient le marché régional. «Tu peux bien manger dans les supermarchés, bien sûr. Mais lors des foires, les légumes et les fruits sont réapprovisionnés le même jour, ce qui améliore encore la qualité?, Explique la femme retraitée.
5? Personnalisation
Les retraités disent également qu'il est possible de se lier d'amitié avec les spécialistes du marketing, ce qui s'avère encore plus lucratif. «J'ai des amis du marché qui sélectionnent les meilleurs fruits et légumes pour moi! Dans les supermarchés, par exemple, cela ne serait pas possible?, Dit-il.
6? C'est bon de marcher
Bien qu'il existe des marchés proches de chez eux, se rendre à la foire peut également apporter des avantages en termes de circulation. Je vais marcher. Qui a cette opportunité est merveilleux, parce que vous marchez, rencontrez de nouvelles personnes. C'est bon pour la santé. »Blague les retraités.
7? Producteur direct
De nombreux commerçants s'approvisionnent directement chez le producteur, ce qui s'avère encore plus sain. «Il y a des commerçants, des amis à moi, qui obtiennent vraiment de la nourriture des fermes. Vous voyez la différence même dans ces produits. Le goût est différent.?, Dit Maira.
Assurez-vous donc de vérifier ce que la foire de votre quartier apporte aux clients. Apportez plus de santé à votre assiette et contribuez au budget du ménage. Votre famille va adorer!
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