Généralement utilisées dans les cuisines comme épices pour aromatiser certains plats, les feuilles de laurier peuvent également être de grands alliés pour la santé, car elles aident à combattre et à prévenir certains problèmes.
L'inquiétude, l'inflammation, la fièvre, les maux de tête et les tensions musculaires sont quelques exemples qui peuvent être traités avec cette plante.
Il suffit de connaître la bonne façon d'utiliser et d'appliquer pour profiter de tous les avantages. Rencontrez huit d'entre eux:
1. réduire l'anxiété
En brûlant des feuilles de laurier, la fumée produite a un effet relaxant sur le corps et l'esprit. Mais soyez prudent, car inhaler régulièrement cette fumée peut causer des hallucinations. L’idéal est donc de ne pas utiliser cette technique très souvent, mais uniquement lorsque vous avez besoin de vous détendre un peu.
2. Diminuer l'inflammation
Les feuilles de laurier contiennent de l'eugénol, un composé qui agit comme un agent anti-inflammatoire. En les consommant, il est possible de réduire l'inflammation dans tout le corps, en particulier dans les articulations.
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3. Renforcer le système immunitaire
L'eugénol présent dans les feuilles de laurier sert également d'antioxydant. Par conséquent, leur utilisation dans les recettes est recommandée surtout lorsque vous avez un rhume.
4. contrôler le diabète
Selon les résultats d'une enquête menée aux États-Unis, consommer 1 à 3 grammes de feuilles de laurier par jour peut aider à contrôler certains symptômes chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
5. Améliorer le système respiratoire
Respirer de la vapeur d'huile de laurier aide à dégager les voies respiratoires. Pour fabriquer cette huile, vous devez mélanger 1 cuillerée à thé (5 g) de feuilles de laurier séchées et 1 tasse (200 g) d’huile d’amande douce dans un bocal en verre hermétique contenant 200 ml, bien refermer et conserver 40 jours
6. sont bons pour la peau
L'huile de laurier est également excellente pour les soins de la peau car elle est riche en vitamines, en minéraux et en antioxydants, ainsi que ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Il convient à ceux qui veulent garder la peau propre et retarder leur vieillissement.
7. Fièvre basse
En cas de grippe ou de fièvre, l'inhalation de vapeur est un bon conseil, car elle régule la température de votre corps et stimule la transpiration. Une autre option consiste à appliquer des compresses humides avec l'huile de poitrine. Il aide également à prévenir les infections associées au froid.
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8. Favoriser la relaxation musculaire
En ayant un effet de vasoconstriction, les feuilles de laurier aident à la contraction musculaire. Ils sont également intéressants pour ceux qui veulent réguler la circulation sanguine. Pourquoi sont-ils indiqués pour les maux de tête, la migraine, les douleurs au cou ou au dos? Il suffit de faire un massage à l'huile de laurier.
Pour profiter de tous les avantages des feuilles de laurier pour la santé, veillez à utiliser des feuilles sèches, car les feuilles fraîches peuvent être toxiques.
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