Régime, léger ou nul?

Les rayons des supermarchés regorgent de nouveautés culinaires, mais ils ne veulent pas renoncer à la nourriture ni à sa saveur originale. Après le régime bien connu, la lumière, est venu le zéro des aliments. Chacun de ces types d’aliments est soumis à la restriction d’une substance mais contient le contenu d’une autre.

Un chocolat de régime, par exemple, n'a pas de sucre, mais la quantité de graisse est la même que celle d'un chocolat ordinaire. Par conséquent, il ne suffit pas de consommer un régime, des aliments légers ou zéro, pour ceux qui veulent perdre du poids. Comprenez leurs différences et apprenez à choisir celle qui vous convient.

Régime alimentaire

Les produits diététiques sont indiqués pour les personnes soumises à des restrictions alimentaires concernant certaines substances, telles que les diabétiques, les hypertendus et les personnes souffrant de cholestérol. Ils sont utilisés dans les régimes alimentaires où il est nécessaire de contrôler le sucre, le sel, les graisses ou les protéines.

Lumière

Les produits légers contiennent du sel, du sucre, des matières grasses et du cholestérol. La différence réside dans le fait que les ingrédients alimentaires légers ont une valeur énergétique réduite de 25%. Ils conviennent aux personnes qui suivent un régime hypocalorique.

Zéro

Les produits zéro sont une version modifiée des originaux et ont une restriction ou une exemption de certains nutriments tels que les graisses, le sodium et les protéines dans leur composition. Ils ne contiennent pas de sucre et leur valeur calorique est donc réduite.

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