Caractérisée par l'apparition de bosses dans les fesses, les cuisses, les seins, les jambes et le dos, la cellulite peut s'intensifier davantage après la grossesse, l'inactivité physique et l'absence d'alimentation équilibrée.
Mais si une femme cherche à voir un dermatologue, passe correctement les crèmes préventives ou réductrices et combine un régime alimentaire équilibré et de l'exercice physique, elles peuvent être traitées et minimisées.
Selon la physiothérapeute dermatofonctionnelle Paula de França, la cellulite est classée en quatre niveaux. Ce sont: le grade I, lorsque la cellulite est interne, ne se voit ni ne se sent, ne peut être vu que lorsque la peau est tendue; degré II, la peau a déjà une apparence matelassée et, lorsqu'elle est pressée, devient jaunâtre en raison de l'accumulation de toxines; degré III, il y a des boutons visibles et les nodules se sentent facilement au toucher; degré IV, la cellulite est déjà évident même sous les vêtements.
Pour Paula, l’espérance d’amélioration des nodules peut diminuer selon les niveaux. Par conséquent, plus ils sont traités rapidement, meilleures sont leurs chances de s'en débarrasser. Une option de traitement pouvant être pratiquée à la maison est l’application de crèmes réductrices et préventives dans les zones touchées. Mais vous devez savoir comment l’appliquer, car les bons mouvements garantiront des résultats plus élevés.
Le physiothérapeute dit que pour améliorer l'action du produit, il est préférable d'appliquer la crème anti-cellulite en massant. Pour activer la circulation sanguine locale, Paula suggère de "pincer toute la longueur de la cuisse et des fesses".
Pour cette raison, elle recommande de passer la crème en glissant de bas en haut, c'est-à-dire du genou vers la cuisse et le fessier, devant et derrière. Également glisser avec une pression sur toute la cuisse et les fesses. Fermez ensuite votre main et effectuez des mouvements circulaires sur toute la cuisse, en insistant davantage sur la région des fesses et de la fesse.
Il est également important d’utiliser au moins deux fois par semaine le gommage sur les cuisses et les fesses, car il élimine les cellules mortes, facilitant ainsi l’absorption du produit dans la peau.
Les aliments qui aident à prévenir la cellulite
Avant de se lancer dans un régime alimentaire spécifique, Paula vous recommande de consulter un nutritionniste pour lui indiquer le meilleur menu à suivre. Mais le physiothérapeute indique certains aliments pouvant aider à traiter et à prévenir la cellulite non désirée.
Riz brun: Contient des fibres, des vitamines B et des minéraux (magnésium et chrome), favorisant la digestion du sucre et la fonction intestinale, contribuant à éliminer les toxines du corps.
Gruau: Riche en silicium, réarrange les fibres de soutien de la peau et prévient la formation de trous. Que diriez-vous de manger pendant le petit déjeuner?
Thé d'hibiscus: L'action diurétique de l'hibiscus a fait de la plante un grand allié des femmes dans la lutte contre la cellulite.
Huile d'olive extra vierge: A une action anti-inflammatoire, c'est-à-dire combat l'œdème causé par la cellulite. Associé à l'huile de lin, il devient plus puissant. Le thé aux olives est aussi un allié.
Noix du Brésil: Transporte le sélénium, un antioxydant important contre le vieillissement cellulaire.
Feuilles vert foncé: Ils sont une source de chlorophylle, améliorent la circulation et détoxifient le corps.
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