Piloxing: une nouvelle forme de gymnastique

Le terme Piloxing vient de la combinaison de mots pilates et la boxe. Comme son nom l'indique, ce type d'exercice fait référence à une modalité combinant les mouvements de la Pilates et de La boxe.

Le Piloxing Il est déjà devenu une tendance parmi de nombreuses célébrités à Hollywood car il est efficace à la fois pour brûler les graisses et raffermir les muscles et pour sculpter le corps.

Cette nouvelle forme de gymnastique est une activité stimulante et énergique qui associe la force, la vitesse et l’agilité de la boxe à la souplesse du Pilates. Elle présente donc de nombreux avantages pour ceux qui la pratiquent. En plus, Cours de Piloxing Ils apportent également des pas de danse pour ajouter de la sensualité à l'exercice et rendent même les coups de poing de boxe très féminins.

L'activité doit être pratiquée avec des gants, qui sont différents des gants de boxe traditionnels. On utilise généralement des gants de 25 g dans chaque main pour renforcer la tonification musculaire pendant les exercices.

Comme pour les cours de Pilates, le Piloxing Les pieds nus doivent également être pratiqués pour améliorer la posture, équilibrer l'énergie et prévenir les blessures.

Cette modalité n'est pas bien connue au Brésil car elle a été créée très récemment. Cependant, il est déjà pratiqué par de nombreuses femmes aux États-Unis et il est possible que cela arrive bientôt. Si vous étiez curieux de savoir comment Entraînement Piloxing, regardez une vidéo qui présente des extraits d’une classe avec la créatrice de l’activité, Viveca Jensen:

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