Pourquoi suis-je toujours fatigué?

Certaines personnes se sentent toujours épuisées et les raisons ne sont pas toujours aussi évidentes. Certains facteurs peuvent contribuer à l'augmentation et à la permanence du sentiment de fatigue dans votre vie. Découvrez quels sont ces facteurs et éliminez la fatigue sans fin de votre vie.

1? Ménopause

Pendant la ménopause, il est courant que l'énergie d'une femme diminue. En outre, d'autres désagréments tels que l'irritabilité, les maux de tête et les sueurs nocturnes contribuent également à réduire l'humeur d'une femme.

Pour atténuer ces effets négatifs de la ménopause, il est conseillé de faire appel à un spécialiste pour vous indiquer les moyens de combattre les symptômes. En atténuant les symptômes, la sensation de fatigue provoquée par la ménopause diminuera.

Par exemple, augmenter votre consommation d'aliments riches en fibres tels que les haricots et le pain de grains entiers peut aider à atténuer certains de vos symptômes et vous rendre plus disposé à faire vos activités quotidiennes.

2? Pénurie de fer dans le corps

C'est l'un des facteurs qui causent une fatigue excessive. Le manque de fer dans le corps peut être dû à une alimentation trop basse, à des menstruations prolongées ou à une affection qui abaisse les niveaux de fer dans le corps. Pour confirmer le manque de fer dans le corps, vous devez subir des analyses de sang et consulter un médecin.

Lorsque le manque de fer dans le corps est confirmé, vous devez commencer le traitement pour le remplacer et votre corps peut à nouveau fonctionner normalement. Mais si vous vous sentez toujours fatigué, la raison peut en être différente et doit faire l’objet d’une enquête.

3? Diabète de type 2

Le diabète de type 2 peut rester longtemps inaperçu, mais il provoque progressivement des symptômes très gênants, tels que le manque d’énergie. Son incidence est plus élevée après 40 ans, mais il peut apparaître avant et perturber discrètement votre vie.

Si vous avez des infections fréquentes, que vos cicatrices mettent longtemps à se refermer, que vous avez des fourmillements dans les pieds et que vous sentez que votre vision devient un peu floue, il est recommandé de consulter un médecin et de voir si vous êtes diabétique de type 2. le diabète avec des médicaments et de l'exercice, il est donc intéressant de voir si c'est votre cas.

4? Effets secondaires des médicaments

Certains médicaments provoquent une somnolence excessive. Pour cette raison, lorsque vous prenez ces médicaments régulièrement, même lorsque votre corps est au repos, l'épuisement se poursuit. Les médicaments qui causent le plus ces effets sont les antihistaminiques, les bêta-bloquants utilisés pour contrôler l'hypertension artérielle et les tranquillisants.

Si vous ne pouvez pas arrêter d'utiliser ces médicaments, il est important de consulter votre médecin à propos de ces effets indésirables et de vous demander s'il existe d'autres options pour un même médicament qui ne vous laisseront pas si fatigué.

5? Problèmes de thyroïde

L'hypothyroïdie peut entraîner non seulement une faiblesse et une fatigue, mais également un gain de poids et des troubles d'élocution. Ces ennuis peuvent diminuer encore l’atmosphère. La maladie peut être contrôlée en remplaçant les hormones manquantes pour le bon fonctionnement de cette glande, mais elle doit être maintenue toute la vie pour éviter toute rechute de la maladie. Si vous soupçonnez que c'est votre problème, cherchez un traitement dès que possible.

Si vous ne vous identifiez pas à l'un de ces problèmes et que vous vous sentez très fatigué, assurez-vous de consulter un médecin et découvrez la cause de votre fatigue excessive.