Yoga au sauna

Un yoga C’est une pratique méditative qui promet d’être bénéfique à bien des égards, en particulier pour soulager le stress et l’anxiété. En outre, le yoga aide à développer la concentration et la flexibilité, ce qui a un impact positif sur la qualité de vie et la santé du praticien.

En vue d’améliorer ces avantages, une nouvelle méthode a été créée, qui combine les avantages de la pratique du yoga avec l'action de hautes températures. Dans cette nouvelle technique, les mouvements de yoga sont effectués dans une pièce chauffée jusqu’à 39 degrés Celsius, comme si c’était une pièce de théâtre. yoga dans le sauna, c'est pourquoi ça s'appelle yoga chaud.


Ce qui rend le yoga encore meilleur pour votre santé lorsque vous pratiquez dans une pièce chaude, c'est la puissance de la chaleur qui rend vos muscles plus flexibles et flexibles, permettant ainsi aux mouvements de yoga de modeler la musculation de l'intérieur vers l'intérieur. à l'extérieur, c'est-à-dire des os à la peau et des doigts aux orteils.

En plus des aspects positifs du yoga traditionnel, le yoga chaud Il aide également à réduire les douleurs chroniques telles que la scoliose, tandis que les températures élevées aident à éliminer les toxines du corps. Autre avantage du yoga chaud est-ce qu'il peut être pratiqué par n'importe qui de n'importe quel âge, que ce soit en groupe ou individuellement.

On croit en outre que yoga dans le sauna C'est un exercice bénéfique non seulement pour le corps, mais aussi pour l'esprit, car il contribue à réduire le stress causé par le stress.

3 HOURS Relaxing Music "Evening Meditation" Background for Yoga, Massage, Spa (Août 2020)


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