Avez-vous remarqué que pratiquement toutes les femmes, y compris celles qui sont considérées «dans les normes de la beauté», doivent toujours se plaindre de la façon dont elles se sentent à propos de leur apparence?
En effet, malheureusement, nous grandissons dans un monde qui nous encourage à rechercher de plus en plus de moyens d’améliorer, comme si nous étions toujours incomplets et insuffisants.
Avec de plus en plus d'options pour les produits de beauté, les accessoires de mode et les traitements esthétiques, nous ne nous contentons pas de l'image que nous voyons dans le miroir, car nous croyons qu'il manque toujours quelque chose.
Qu'il s'agisse de cheveux, de peau, de vêtements, de maquillage, de poids ou de statut social, il est de plus en plus fréquent de trouver des femmes qui, malgré leur beauté unique et naturelle, celle que nous avons toutes, ne sont toujours pas satisfaites d'elles-mêmes.
Si vous connaissez quelqu'un comme cela, ou si vous essayez vous-même de vous adapter à un modèle physique naturellement difficile, une attitude qui peut grandement contribuer à réduire vos charges internes et à améliorer votre santé mentale est certainement inspirée par ce qui suit: Certaines femmes qui ont une bonne estime de soi ont à dire.
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Le Huffington Post a-t-il mis au point des Le Baragosse sûrs qui ne manqueront pas de vous faire voir votre estime de soi différemment? vérifier
1. Concentrez-vous sur la force et non sur la minceur. Ne vous inquiétez pas de la taille des vêtements? trouvez-vous celui qui vous fait sentir bien?
2. Ignorez les règles du «quoi ne pas porter» et utilisez ce qui vous fait vous sentir bien. C'est aussi un cliché, mais est-ce que je me sens toujours bien après avoir travaillé?
3. Passez plus de temps sur des activités qui ne sont pas liées à votre corps. Créer des compétences qui montrent à quel point vous êtes plus d’un corps?
4. Porter du rouge à lèvres rose! Me fait toujours sentir précieux. Ai-je découvert le truc quand j'ai passé des nuits blanches avec mon jeune fils?
5. Trouvez un exercice que vous aimez et allez le faire. Je ne me sens jamais mieux que lorsque j'ai le visage rouge, que je transpire et que je secoue les fesses dans un cours de danse?
6. Apprendre quelque chose de nouveau, maîtriser un défi personnel et surmonter la peur améliore la confiance en soi. Est-ce lié à ma propre valeur pour moi?
7. Concentrez-vous sur des objectifs physiques plutôt qu'esthétiques. Par exemple, les étirements me poussent-ils à me concentrer sur ce que mon corps peut faire au-delà de l'apparence?
8. Je suis de taille plus et aime être nu autant que possible. Suis-je complet avec mon corps maintenant? à la fin est où je vis?
9.? Contentement? Vous devez être heureux et satisfait de chaque pouce de votre corps. Ne peux-tu pas être quelqu'un d'autre parce que tu es déjà toi-même?
10. «Je dois juste regarder ma fille pour réaliser à quel point mon corps est fantastique!
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