9 choses à savoir sur le syndrome du canal carpien

Imaginez que des centaines de très fines aiguilles se collent aux doigts, aux poignets et aux bras: C’est l’une des façons dont les patients décrivent le syndrome du canal carpien, qui peut également provoquer des picotements, des engourdissements, des douleurs et des brûlures dans ces parties du corps.

Heureusement, il existe des traitements très efficaces pour cette condition, à la fois pour soulager les symptômes et pour éliminer la cause du problème lui-même. Si on vous a diagnostiqué ce syndrome ou si vous présentez des symptômes, voici 9 choses qui vous aideront à mieux comprendre ce qui se passe:

1. Tout le problème se résume à un seul nerf

Même si le syndrome du canal carpien peut toucher de nombreux doigts, le problème est à l'origine de la compression d'un seul nerf, appelé médiane. Ce nerf vient-il de l'avant-bras et passe-t-il par un canal étroit situé au poignet? à juste titre appelé "tunnel carpien".

Cette compression se produit par un épaississement de tunnel ou une croissance anormale (gonflement) de structures situées dans la région. En conséquence, il y a une réduction du flux sanguin vers le nerf, donnant lieu à des symptômes.

2. L'utilisation de l'ordinateur n'est pas la cause principale du syndrome.

Bien que l'utilisation constante de l'ordinateur puisse causer des blessures, le syndrome du canal carpien n'en fait généralement pas partie. Ces mouvements répétitifs peuvent même favoriser l'apparition du problème, mais uniquement si vous avez déjà une prédisposition.

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En fait, l'épaississement du canal carpien n'a pas de cause spécifique ni même d'origine génétique. En outre, le syndrome peut être le résultat d'une inflammation, d'une rétention hydrique et même d'une prise de poids importante, ainsi que de conditions telles que la grossesse, la ménopause, le diabète et la polyarthrite rhumatoïde.

3. Sans traitement, il peut y avoir des lésions nerveuses permanentes.

Les symptômes du syndrome du canal carpien apparaissent et s'atténuent et peuvent perturber le patient à divers degrés chaque fois qu'ils se manifestent. Lorsque le problème est causé par quelque chose de ponctuel, comme un gain de poids ou une grossesse, il disparaîtra complètement lorsque la patiente perd du poids ou donne naissance.

Cependant, dans d'autres cas, le syndrome s'aggrave avec le temps et endommage de manière permanente le nerf médian si le patient ne reçoit pas de traitement approprié. Par conséquent, si vous rencontrez ces symptômes, il est essentiel de consulter un médecin et d'identifier correctement les causes du problème.

4. Les anti-inflammatoires courants offrent un soulagement momentané.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (tels que l'acide acétylsalicylique, l'ibuprofène et le piroxicam, entre autres) aident à réduire le gonflement du canal carpien, ce qui diminue la compression nerveuse et soulage momentanément les symptômes. Cependant, ces médicaments ne doivent pas être utilisés à long terme, car ils ne règlent pas le problème à la racine.

Ainsi, il est toujours conseillé de consulter un médecin pour connaître les meilleures options de traitement pour votre cas et guérir le syndrome une fois pour toutes. N'oubliez pas que l'automédication peut avoir de nombreux effets secondaires indésirables.

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5. Les compresses froides peuvent aider à réduire les symptômes

Faire une compresse froide peut diminuer l'inflammation autour du nerf médian et soulager la douleur et d'autres symptômes liés au syndrome du canal carpien. Pour cela, vous pouvez appliquer un sac d'eau froide dans la région pendant 10 à 15 minutes, vous reposer pendant 30 à 40 minutes et répéter la compresse.

6. Vous devrez peut-être utiliser une attelle de sommeil

Passer quelques heures avec les poings courbés peut blesser le canal carpien et vous faire vous réveiller avec beaucoup de douleur. Par conséquent, il peut être conseillé d’utiliser une attelle lorsque vous vous endormez, en vous assurant que vos poignets sont immobilisés. Parlez de cette possibilité avec votre médecin.

7. Vous devrez peut-être injecter un médicament directement dans votre poignet.

Lorsque les autres options médicamenteuses n’ont aucun effet, votre médecin peut vous recommander d’injecter des corticostéroïdes autour du canal carpien. Pour le confort du patient, cette injection se fait avec une aiguille très fine.

Pour les cas moins graves du syndrome, ce traitement peut même favoriser la guérison complète; et même les cas les plus avancés peuvent en bénéficier car l'effet des corticostéroïdes dure des mois.

8. La chirurgie est la dernière option de traitement et fonctionne très bien.

S'il n'est pas possible de soulager les symptômes ou de guérir complètement le patient avec des traitements moins invasifs, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour agrandir l'ouverture du canal carpien. Ce serait quelque chose comme desserrer un trou dans une sangle trop serrée, ce qui soulagerait la pression exercée autour du nerf médian.

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La chirurgie peut être pratiquée soit traditionnellement, avec une incision d'environ 5 cm, soit par endoscopie, qui nécessite une incision beaucoup plus petite pour insérer l'instrument. Ce choix dépend de la gravité du syndrome et souvent de la couverture maladie. Les deux chirurgies durent environ 30 minutes.

9. Existe-t-il des moyens de prévenir ce syndrome?

Même si le clavier n’est pas le gros méchant, il vaut la peine de prendre des pauses de 5 à 10 minutes après une heure ou deux de travail manuel répétitif, y compris la frappe. Prenez le temps de faire ces exercices, toujours avec les bras tendus:

• Pliez la main comme si vous faisiez un panneau d'arrêt. Flex et détendez le poignet plusieurs fois;
• Toujours en position d'arrêt, utilisez votre autre main pour repousser doucement vos doigts. Maintenez la position pendant 10 secondes, relâchez et répétez;
• Fermez vos doigts, maintenez-les et relâchez-les complètement, en répétant les mouvements.

De plus, il est essentiel que votre environnement de travail soit équipé d'une chaise et d'une table ergonomiques, d'un repose-pieds et d'un accoudoir. Votre corps tout entier doit être bien aligné pour éviter de surcharger une partie.

N'oubliez pas que si vous présentez déjà des symptômes du syndrome du canal carpien, la prévention ne suffira pas. Le meilleur moyen de prévenir une aggravation de la maladie est de faire appel à des soins professionnels.

Le syndrome du canal carpien - WhyDoc #8 (Avril 2024)