9 conseils pour aider les parents occupés à mieux organiser leur temps

Ceux qui ont de jeunes enfants et travaillent dur entendent souvent une question fréquemment posée: comment gérer tout?

Un conseil est la gestion du temps. Savoir utiliser le temps de manière plus organisée rend la vie plus facile et plus pratique, quel que soit le nombre de tâches.

Dr. Magdalena Battles, Master en psychologie de l’enfant, partage quelques conseils avec d’autres parents afin qu’ils puissent passer plus de temps de qualité avec leur famille à long terme.

1. Établissez une hiérarchie d'importance.

Quel est le plus important pour vous? Quelle est votre priorité? Vous devez déterminer ce que vous appréciez le plus dans la vie afin de filtrer les obligations à travers votre objectif personnel, ce qui montre ce qui est important pour vous et votre famille. Évaluez quelles activités correspondent à vos valeurs et si cela vous éloignera de toute autre activité indispensable. Quand dites-vous oui? une chose, tu dis non? l'autre parce que vous ne pouvez pas tout faire. Donc, vous devez d’abord décider quelles sont vos priorités, puis savoir ce que vous voulez dire? Oui? ou refuser. Si vous dites oui? À chaque occasion qui se présente à vous, vous serez submergé par un emploi du temps surchargé.

2. Ne surchargez pas le programme de vos enfants

De nombreux enfants participent à de nombreuses activités parascolaires. Si vous valorisez votre famille et souhaitez que vos enfants développent des liens familiaux étroits, il est difficile de le faire quand ils ont une activité différente chaque jour de la semaine. Ne faites pas vérifier les choses tous les jours. Vous perdrez ainsi le temps familial à la maison et les temps morts dont tout le monde a besoin. Autoriser les jours sans activité. Prenez le temps de jouer à des jeux de société, de grignoter ou de dîner ensemble, ou simplement de parler de la vie. Les parents et les enfants ont besoin de temps d'arrêt.

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3. Gardez une maison organisée

Votre maison n'a pas besoin d'être parfaitement organisée. Personne n'a le temps pour ça. Cependant, si vous avez une maison organisée, vous constaterez que la vie devient beaucoup plus douce. Ayez des endroits fixes pour que tout le monde puisse savoir où sont les choses. Enseignez aux enfants qu'il leur incombe de remettre les articles qu'ils ont emportés. Lorsque vous passez du temps à chercher quelque chose dont vous avez besoin, cela peut être extrêmement frustrant et vous êtes en retard, ce qui change l’ambiance de la journée. Alors, ayez un plan, choisissez un endroit pour que tout soit placé chaque jour. Et lorsque vous utilisez chaque élément, remettez-le au même endroit. Garder un foyer organisé est une grande habileté pour enseigner aux enfants. Cela prend de la pratique, mais n'abandonnez pas.

4. Abandonnez la perfection

De nombreux parents ont mis beaucoup de pression sur eux-mêmes et sur leurs enfants pour qu'ils atteignent un certain niveau. C'est bien d'avoir des normes, mais si le but est d'être parfait, abandonnez. Essayer d'être parfait prend beaucoup de temps et demande beaucoup d'énergie. Parfois, faire le travail correctement est tout ce qui est requis. La plupart du temps, vous êtes la seule personne à remarquer la différence.

5. Apprendre à déléguer

L'un des plus gros gaspillage de temps est d'essayer de tout faire. Nous devons déléguer. Les enfants peuvent recevoir des tâches ménagères à un âge précoce, en fonction de leur âge. Fabriquer les lits, ranger les jouets, nettoyer le sol, en sont quelques exemples. Ils peuvent utiliser un smartphone, pensez-vous qu'ils ne pourraient pas organiser une salle de jouets? Indiquez clairement les tâches que l'on attend de chaque membre de la famille. Cela facilite la vie et vous donne plus de temps pour tout faire, y compris rester avec les plus petits. En outre, vos enfants investiront pour devenir des êtres humains meilleurs et plus autonomes.

6. Créer des routines

Les routines sont la force de vie de la maison. Un horaire quotidien régulier et cohérent rend le travail à domicile plus fluide et plus efficace. Créer des routines à la maison aide toute la famille à gérer les attentes de temps. Voyez ce qui convient le mieux à votre style, à vos tâches et à toutes les tâches de votre famille, et faites quelque chose qui vous aidera à faire tout ce dont vous avez besoin sans hâte.

7. Faites une pause dans les repas gastronomiques

Tester différentes recettes est excellent et rend les repas spéciaux et agréables. Mais les bases suffisent souvent, alors pourquoi perdre du temps, de l'énergie et de l'argent à créer de nouvelles choses? Optez pour des repas rapides et faciles, surtout lorsque vous êtes avec des enfants. Asseyez-vous ensemble à la table et profitez du temps.

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8. Soyez honnête avec votre temps.

Quand vous êtes assis dans le bureau d'un médecin en attente de votre rendez-vous, comment passez-vous ce temps? Lisez-vous le dernier magazine de potins ou travaillez-vous pendant que vous attendez? Si vous faites le travail, vous gagnez! Utilisez ce temps pour répondre aux emails, mettre à jour la liste des tâches? Regardez combien de temps vous passez sur les réseaux sociaux ou d'autres choses sans importance et soyez honnête avec vous-même. Si vous imposez à vos enfants des limites à l’utilisation de la technologie, pourquoi ne pas en faire autant et optimiser le temps de la journée?

9. Tenir des listes de tâches et un calendrier

Faites les listes et prenez-les avec vous. Les choses dans la vie ne sont souvent pas faites simplement parce qu'elles sont oubliées. Apportez également un calendrier afin que vous puissiez voir le mois entier et planifier. Tout en essayant de vous rappeler ce que vous aviez prévu pour la semaine prochaine, vous aspirez votre énergie. En vous organisant, vous libérez votre esprit pour d'autres choses.

En hiérarchisant l'organisation et en transformant toutes ces pratiques en routines, le temps sera sûrement optimisé afin que vous disposiez de plus de temps libre pour consacrer à vos enfants, à une autre tâche ou même pour ne rien faire et vous reposer davantage.

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