Une gomme bonne pour la santé

Autrefois largement critiqué par les dentistes pour avoir provoqué la carie dentaire, le chewing-gum était un motif de réprimande. Aujourd'hui, ce n'est plus une réalité. La plupart des chewing-gums sont fabriqués sans sucre et ne causent donc pas de carie dentaire, ils ne sont donc plus désapprouvés.

Les avantages de manger de la gomme sans sucre

L'un des avantages du chewing-gum est que les débris qui collent à vos dents rejoignent le chewing-gum pendant que vous le mâchez. De cette façon, vous vous en débarrassez? Dirt? en jetant le chewing-gum.

Un autre point positif de la gomme à mâcher est que cette habitude stimule la salivation, conduisant à une plus grande prévention des caries. Après tout, la salivation est l’un des principaux mécanismes empêchant son apparition.

Au fur et à mesure que nous mangeons notre bouche le pH devient plus acide, nos dents perdent des minéraux comme le phosphate et le calcium pour équilibrer leur acidité. Toutefois, lorsque vous mâchez de la gomme sans sucre, la quantité de salive augmente et, comme elle contient du phosphate et du calcium, il n’est pas nécessaire de retirer ces minéraux de la dentition.

De plus, cette concentration de minéraux dans la salive permet de mieux récupérer l’émail des dents. Chaque fois que le chewing-gum est mâché, la bouche libère une nouvelle salive remplie de phosphate et de calcium pour faciliter la reminéralisation de l'émail. Certains chewing-gums contiennent récaldent ? Une substance riche en ces minéraux facilite le processus.

La mastication saine de chewing-gum ne doit pas excéder vingt minutes et doit être effectuée de préférence immédiatement après un repas. Il convient également de noter que le chewing-gum ne remplace pas le brossage et la soie dentaire, malgré ses nombreux avantages pour la santé bucco-dentaire.

Cependant, les restrictions sur les chewing-gums contenant du sucre restent les mêmes, en particulier chez les enfants. La consommation de gomme, même sans sucre, doit également être contrôlée en cas de gastrite et de reflux, car le chewing-gum provoque une production accrue de suc gastrique par l'estomac et en cas de TMD (trouble temporo-mandibulaire), car il peut augmenter la tension de la mâchoire. et aggraver le problème.

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